最诱人的10种中国早餐，十个地区十种口味，看看哪个是你的真爱！
1、广式早茶。
中国早餐里名气大的当属广式早茶，广东人喜欢饮茶，尤其喜欢去茶馆饮早茶。早在清代时期，就有“二厘馆”卖早茶，后来再到“茶居”、“茶楼”，规模逐步变大，现如今吃早茶已经变成了广东人的一种普遍社交方式。
广式早茶是粤菜的代表之一，浓厚的地方特色，种类繁多，色香味俱全，充分迎合了吃货们挑剔的味蕾。
在广东，找一家古香古色，具有传统风格的茶楼并不难，古朴的装修风格，服务员推着点心小车到处走，看中了哪个，随手拿，非常自在。
虾饺，干蒸烧卖，叉烧包，蛋挞是广式早茶的“四大天王”，还有流沙包、煎饺、糯米鸡、肠粉、蒸排骨、手打牛肉丸等等各种点心和菜品应有尽有，总有适合你的那一款。
2、上海生煎。
上海生煎又称生煎馒头，是上海一道特色小吃。在一口大的平底锅内，整整齐齐排列着玲珑可爱的生煎，撒上的芝麻和碧绿的葱花相得益彰。其表皮松软，底部焦香酥脆，咬一口鲜嫩的汤汁在嘴里爆裂。
在上海，生煎要找马路牙子上的小店吃才有滋味，要一盘生煎，再搭配一碗小馄饨，是上海人早餐抹不去的味道。
3、天津煎饼果子。
在天津，煎饼果子就是一个江湖，有手磨纯绿豆面、紫米面、玉米面，可以加牛肉、撒虾皮等等，在天津街头巷尾的小摊和推车，成就了各自绝活的煎饼江湖。当然，在天津人心中，只有绿豆面和油条薄脆的组合才是最合适的口味。
4、兰州牛肉面。
兰州牛肉面，“中国十大面条”之一。兰州人的早餐，离不开一碗肉烂汤香的牛肉面。然而，此面非彼面，它不是满大街青海人开的兰州牛肉拉面，那个味道跟兰州牛肉面没法比。
正宗的兰州牛肉面讲究一清（汤）二白（萝卜）三红（辣椒）四绿（香菜）五黄（面条），汤镜者清（精髓是汤），才达到兰州牛肉面的标准。
清晨，兰州街道上的早餐店很少见油条豆浆包子，而是排着长长队伍的牛肉面馆，要一碗牛肉面加2两牛肉，2个卤鸡蛋，真正的本地特色早餐。
5、西安肉夹馍。
说到西安的特色美食，除了羊肉泡馍、凉皮就是肉夹馍了。作为爱吃馍馍的西安人，肉夹馍在西安人心中是相当有份量。
西安人爱吃的肉夹馍有三种，腊汁肉夹馍，用的是白吉馍；腊牛肉夹馍，用的是饦饦馍；老潼关肉夹馍，用的是油酥千层饼。这三种口味互为烘托，发挥着各自的滋味。
6、长沙米粉。
长沙人爱嗦粉，米粉在湖南长沙人的早餐是经常见。长沙的米粉分圆粉跟扁粉两种，长沙人大多喜欢食扁粉，因为扁粉比起圆粉比较容易入味。一碗米粉，加入肉丝，浇上猪骨汤，再撒些葱花，嗦起来，滋味别提多好了。
7、扬州包子。
扬州是一座文化底蕴丰厚的城市，同时美食文化也是异常精彩，中国传统四大菜系之一淮扬菜就发源于扬州。扬州人的早餐里最出名要数扬州的包子，三丁包、五丁包、豆腐皮包、蟹黄汤包等等品种多到你尝不过来。
8、武汉热干面。
提起热干面，应该是武汉餐饮界的一道名片，名满天下，在全国的面条排行榜中也名列前茅。当然，号称早餐之都的武汉，早餐不仅有热干面，还有更多的选择。牛肉面、牛肉粉、三鲜豆皮、小汤圆、面窝、汽水粑粑、汤包等等，你可以连吃一个月都不重样。
9、南京鸭血粉丝汤。
老南京人的早餐应该是一碗鸭血粉丝汤加一笼小笼包。作为南京人的平民美食，鸭血粉丝汤可以当早餐，也可以当午餐和晚餐。一碗正宗的鸭血粉丝汤，集合了鸭血、鸭肠、鸭胗、鸭肝等等，可以说是鸭内脏的集合。
10、郑州胡辣汤。
我作为一个郑州人，胡辣汤是我从小吃到大，从来都没吃腻过。清晨，一碗胡辣汤，一份油馍头，胡辣汤的辛辣掩盖油馍头的油腻，吃完之后神清气爽，这味道只有河南人才懂。
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#健康热力计划#不慎摔了一跤，杂交水稻之父袁隆平院士不幸离世，老人摔倒后有哪些危害？如何预防
杂交水稻之父共和国勋章获得者袁隆平院士，今天不幸离世，享年91岁。历史会记住这位让中国人“端牢饭碗”的英雄，送别袁老[祈祷][祈祷][祈祷]
其实，袁老平时身体还是非常健康的。
钟南山院士为袁隆平颁奖时还打趣说，他在早上给隆平大哥检查过身体，他的身体非常的好，只是以后不要再抽烟啦。
袁老90岁生日的前一天，他还特地穿上了自己的新衣服，去了自己最经常去的一家理发店，剪了个帅气的发型，笑称又年轻了5岁，可以看出当时身体状态特别好。
媒体采访时，袁老还介绍经验说，健康长寿三个秘诀: 基因，运动，乐观开朗。袁老说，他的妈妈就很长寿，活到90岁。平时袁老也很爱运动，坚持游泳，虽然年龄大了，还偶尔打排球，年轻时经常打。袁老也非常乐观开朗，遇事不斤斤计较。
据袁老保健医生透露，就在今年3月10日，袁老还到海南三亚杂交稻研究基地开展考察研究工作。可是不慎摔了一跤，后来引发身体不适。4月7日，转到长沙住院治疗。后来出现多器官功能衰竭，不幸离世。
众所周知，影响中国人长寿的疾病是心脑血管疾病，可是，影响中国人长寿的生活事件却是老年人的跌倒问题。根据中国疾病监测系统的数据分析，跌倒已经成为我国65岁以上人群死亡的第一直接原因。
老年人很怕摔跤，摔跤后有哪些危害？老年人如何防摔，摔倒后有哪些应急处理方式呢？
老年人摔倒以后，容易导致骨折。老年人骨密度下降，骨质疏松，摔跤后很容易引起骨折，主要发生骨折的部位为腰椎、腕骨和股骨近端。腰椎压缩性骨折，如果症状不严重，容易被忽视，但却会埋下隐患。
骨折发生之后，大部分需要长期卧床，容易导致呼吸系统感染、泌尿系统感染、血栓性疾病和褥疮等并发症，严重的还会造成休克、瘫痪，甚至危及生命，十分危险。
对于老年人来说，生活中要积极提高身体素质，预防骨折的发生。
戒烟戒酒。长期吸烟饮酒不仅增加心血管疾病风险，还会增加骨折的风险。研究表明，长期吸烟的人体重丢失，摔倒时缺少脂肪的缓冲保护，更易骨折。饮酒干扰骨代谢，也可增骨折风险。
补钙。老年人要注意补钙。日常饮食中多吃低脂乳制品、豆制品、鱼类、虾皮等含钙量比较丰富的食物，也要多吃新鲜蔬菜水果。
适当锻炼。适当的运动可以减缓骨量丢失的速度，增加骨骼的强度，预防骨质疏松和骨折。
此外，老年人行动不便、视力欠佳，不要走过于光滑或高低不平的地面，避免爬高爬低、背负重物、做剧烈运动等，以免摔倒发生意外。
