在生活中，强直性脊柱炎是我们比较常见的病，而且越来越多的人都患上强直性脊柱炎，还有强直性脊柱炎对我们来说，危害也越来越大，所以在生活中，我们一定要对强直性脊柱炎做好相关的保健，以免真的患上了强直性脊柱
1强直性脊柱炎的生活保养如何做好呢
在生活中，强直性脊柱炎是我们比较常见的病，而且越来越多的人都患上强直性脊柱炎，还有强直性脊柱炎对我们来说，危害也越来越大，所以在生活中，我们一定要对强直性脊柱炎做好相关的保健，以免真的患上了强直性脊柱炎。那么强直性脊柱炎的生活保养如何做好呢?
下面就是对强直性脊柱炎的保养介绍：
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。
为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
看了上述对强直性脊柱炎的生活保养如何做好呢的讲解，相信大家肯定都知道了疾病的保健方案，我们要积极的做好，维护自己的健康。
2强直性脊柱炎保健的好办法你知道吗
生活中很多的疾病危害都是十分可怕的，大家都不希望自己染上疾病，可是强直性脊柱炎发生概率越来越高，染上的机会也越来越大，我们需要积极的治疗做好保健，那么强直性脊柱炎保健的好办法你知道吗?关于这个问题大家一起来详细的了解一下。
1、心理护理：强直性脊柱炎病人常因不明原因的腰痛及腰部僵硬感以及功能障碍而引起思想顾虑。因此应关心和理解病人，及时给予安慰、鼓励，使病人获得心理支持，树立战胜疾病的信心，配合治疗和护理。
2、饮食护理：给予高蛋白、高维生素、富含钙质和铁质且易消化的食物，饮食应多样化，保持均衡并富于营养。
3、给药护理：口服非甾体药物及吲哚美辛等时，应注意观察有无胃肠道出血等不良反应，最好同时服用制酸剂。注意观察抗生素的疗效和不良反应。
4、对症护理：合并有色素膜炎的患者，局部使用肾上腺皮质激素。经常冲洗滞留的分泌物，保持结膜囊的清洁，避免遮盖，以免结膜囊内发生感染。
5、指导锻炼：指导患者进行适当锻炼，减少脊柱、髋关节的畸形程度。每天应早晚各1次进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼。锻炼前须先按摩松解椎旁的肌肉，减轻疼痛，防止锻炼过程中对肌肉的损伤。
6、姿势及体位护理：避免长期弯腰活动，尽量减少对脊柱的负重和创伤，对于身体偏胖的患者，鼓励其减肥，以减轻负重关节的负担。为减少颈椎的前弯，要低枕睡硬板床，以维持直立姿势和正常身高。
上面对强直性脊柱炎保健的好办法你知道吗的讲解，针对这个问题人们肯定都了解了，希望能帮助到大家，早日治疗疾病，早日恢复健康。
3强直性脊柱炎的保养好措施有哪些
大家肯定都害怕自己患上强制性脊柱炎，因为这个疾病的危害是很可怕的，我们发现后一定要 积极的治疗，做好它的保健保养，那么强直性脊柱炎的保养好措施有哪些?带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。
一、辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
二、豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
三、果实食品：乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎()症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。
强直性脊柱炎的保养好措施有哪些大家看了上文的介绍应该都知道了如何保养此病症了，我们平时一定要做到，让我们的健康不受侵犯。
