【营养燕麦片小酥饼】1、所有原材料。2、70克黄油切小块温室软化。3、黄油软化后打发，加入糖粉继续打至发白。4、再加入纯牛奶。继续打...
1营养燕麦片小酥饼
1.所有原材料。
2.70克黄油切小块温室软化。
3.黄油软化后打发，加入糖粉继续打至发白。
4.再加入纯牛奶。继续打发。
5.打至成奶油的样子。
6.再加入面粉、小麦淀粉和泡打粉用刮刀上下拌均。
7.加入黑芝麻和燕麦片用刮刀上下拌均。
8.再用手揉成光滑的面团，静止15分钟。
9.取6克左右的面团用手搓成小圆球放烤盘上，依次搓好。取巧克力豆放在小圆球上用手按一下。（巧克力豆有限，其它的就用蓝莓酱了，有蓝酱的是先用手按下再放入适量的蓝莓酱）此时可将烤箱预热。
10.看是不是很可爱。
11.送入烤箱，200度中层上下烤至15分钟，再改150度5分钟。（根据自家烤箱情况而定）
12.烤好了。放凉。（第三次做的饼干，大家来吃吧~~~~）两边长条的是多出来的，没有地方放了.
2营养燕麦凉皮
1.将面粉、燕麦、鸡蛋顺着一个方向搅拌并加入水、少许盐，搅拌成面糊
2.盘子里（我用的是披萨盘）刷一层油（防粘）
3.将面糊倒入，根据自己喜好，喜欢厚的多倒些，喜欢薄的少倒些，晃动盘子使其平整
4.水烧开，隔水中小火(防止翻滚的水进入盘中）蒸15分钟
5.晾凉后切丝
6.黄瓜、胡萝卜、包菜、彩椒切丝
7.焯水后加入凉皮丝中
8.葱姜蒜切碎，所有调料拌成汁淋入凉皮中
9.加入芝麻酱、油泼辣椒，拌一拌就可开吃了~~~~
3自制营养燕麦片
1.炒锅开中火，把杏仁单独炒至半熟
2.加入花生仁和核桃仁一起炒熟。盛出后压碎备用
3.放入一大匙黄油
4.倒入生的燕麦片，小火不停地翻炒至变色变脆，盛出备用
5.用同一个锅，再放2大匙食用油，适量红糖，边煮边搅，至糖融化冒泡的时候，迅速倒入炒好的燕麦片再炒一会儿，炒匀之后，关火，倒入炒好的果仁，再倒入葡萄干，一起拌匀，盛出晾凉即可
4[email protected]荷包蛋
1.取一个砂锅（保温性能好），普通锅子也行，稍多放点水，烧开
2.水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内。（水沸的时候别打鸡蛋，沸腾的水花容易将鸡蛋冲散）
3.将盖子盖上，焖5分钟左右。（根据个人喜好决定时间，喜好糖心蛋，大约4-5分钟即可，喜欢全熟，可以再多会时间）
4.打开盖子，发现荷包蛋已经做好了，盛出来吃掉吧
