失眠、易怒？肝火太旺了！教你4招调理
肝火旺盛多因心情积郁、饮食作息不规律等引起，其主要表现是口干、口苦、视物模糊、耳鸣、头痛、失眠、易怒等。肝火旺可通过以下几个方式调理：
1、多吃青色食物
青色入肝，多吃青色食物，有养肝、去肝火的作用，如菠菜、芹菜、西兰花等，都很适合肝火旺者食用。
2、调节心态
肝喜条达，恶抑郁。如果经常心情不好，肝气郁积，可导致肝脏功能受损。因此，生活中要学会调节情绪，避免对自己与他人要求过高，要用乐观、开朗、宽容的心态面对生活。
3、适当运动
每天坚持一定的运动，可以增强免疫力，提高肝脏功能。运动不能过量，以免过于疲劳。
4、多喝水
秋冬季天气比较干燥，要多喝水，补充水分，加速新陈代谢，促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。
肝火旺阳虚应该怎么办？
出现肝火旺阳虚可以使用中药调理；日常生活也要注意：
一、要多喝水，多喝水以后，火旺的症状就能缓解，也能促进肝脏的排毒，减轻湿热。
二、要注意饮食上多吃性味平和的食物，少吃辛辣的东西，少吃肥甘厚腻，油煎的食物，以免加重肠胃的负担。
肝火旺阳虚临床不是多见，可以从食物、从饮食，还有生活起居方面进行综合的调理。
肝火旺盛要怎么调理啊，每次一吃肉或者生姜辣椒半夜热的睡不着，有时候早晨起来脑袋也不舒服，喝菊花茶叶不起作用。
5味中药调理五脏，拿笔记好
1、泻心火——黄连；
2、祛脾湿——茯苓；
3、滋肾阴——生地；
4、清肺热——黄芩；
5、泻肝火——龙胆。#谣零零计划#
【肝受损，7种症状，用7种药】
1、肝血虚：手脚麻木、视力减退——滋补肝血的——补肝汤加减调理；
2、肝阴不足：入睡困难、潮热盗汗——柔肝滋肾，育阴潜阳——一贯煎调理；
3、肝郁气滞：唉声叹气、胸胁胀痛——疏肝理气——柴胡疏肝散加减；
4、肝火炙热——头晕耳鸣、双目耳赤——清泻肝火——龙胆泻肝汤加减；
5、肝阳上亢：头重脚轻、失眠多梦、腰膝酸软——滋阴潜阳——镇肝熄风汤；
6、寒凝肝脉：腹冷痛、畏寒肢冷——暖肝散寒——暖肝煎调理；
7、肝郁痰扰：胆怯多疑、惊悸不安、恶心呕吐——清化痰热，和胃降逆的——黄连温胆汤加减。#健康科普大赛#
肝火、肝阳、肝风用药
调理肝火上升，见头痛、眩晕、血压升高、脉弦，常投菊花、夏枯草，黄芩、青黛、白蒺藜、天麻、决明子、龙胆草；治疗阴虚阳亢，见口干、烦躁、易怒、便秘、尿赤、脉数，投生地黄、白芍、玄参、麦冬、女贞子、何首乌、旱莲草；治疗风邪内动，见头重脚轻、走路不稳、精神模糊、脉硬，投龙骨、牡蛎、钩藤、石决明、紫贝齿、玳瑁、龟甲、磁石、代赭石、极小量大黄(1~3g);治疗抽搐、昏迷、角弓反张，投僵蚕、蜈蚣、全蝎、马宝、猴枣、紫雪、至宝、安宫牛黄丸。
肝火旺失眠，中医这个方法降肝火助睡眠，肝火旺的人经常出现，翻来覆去难以入睡，睡着了也容易早醒，肝火多是由于，干郁化火所导致的。
逐渐出现肝火上炎，扰乱心神，出现入睡可能，需要注意的是，肝火旺另外还出现，口干眼干，酸涩，严重的还会出现，头痛头晕，耳鸣等问题。
针对上述这种情况，可以采用清泻肝火，进行调理，睡眠质量会得到提升，头晕耳鸣的症状，也会有所缓解，如果你有相同的问题困扰！
可以给我留言~
肝火旺者常脾虚，这样调理，降肝火健脾虚一箭双雕！
肝火旺导致脾虚大多是因为情志不舒、或外感温热病邪、郁而化热，使肝火旺盛，肝木克脾土，进而导致脾气亏虚，多会有胁肋部胀痛、口苦、不思饮食、面色淡黄等，或者是由于久病耗伤阴血，使脾土失于濡养出现脾虚、而肝木趁虚侵袭，多表现出倦怠乏力、视物昏花、耳鸣耳聋、腹胀、打嗝反酸等症状。
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易出现脾气暴躁，心烦失眠，小便黄，口气重，大便干结等表现。不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭，腹胀，便溏，倦怠懒言，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。肝与脾是相互影响、互为因果的。肝的疏泄功能下降会导致脾的运化功能也下降，所以中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一。#健康##中医##谣零零计划#
你晚上有没有过这种情况?明明很累很困,但是克制不住的胡思乱想,躺在床上几个小时都睡不着的情况呢?
这种失眠有可能是肝火旺导致的,肝火旺失眠都有哪些表现,又该怎么调理改善呢?
中医讲,肝主疏泄,主要是有一个调节气机的作用,当情绪不良,肝气没有办法得到正常的疏发,就导致肝气郁结了,郁而化火,扰乱心神,就会岀现心烦、胡思乱想、难以入睡甚至彻夜不眠的情况
那么肝火旺有什么表现呢?
除了入睡困难以外,主要还有平时暴躁易怒或者爱生闷气,早上醒来口干口苦,眼睛容易干涩发红,舌红苔黄，肋骨里面有胀疼的地方，胃口不好，不想吃东西，小便发黄。
肝火旺盛该如何调理呢？
首先饮食上要少吃辛辣刺激的食物，以及肌肉，容易助肝火，雪上加霜。平时可以多吃一些青色的蔬菜，青入肝。
不要熬夜，最好在晚上11点之前就睡觉，不然伤了肝阴肝血，肝火只会更旺。
平时可以用菊花、枸杞、决明子等泡水喝，有平肝降火的作用。
胃火、肝火、心火，如何正确清火
经常有朋友说上火了但又分不清哪里有火，今天我教大家怎么区分以及调理方法?
1、肝火旺主要是因为情志不遂，郁而化火，另外喜食肥甘厚腻或者嗜酒导致湿热郁结于肝经或者其他脏火，累及肝脏所致。主要表现为头晕脑胀，面红目赤，口干口苦，急躁暴怒，失眠多梦，伴随有耳鸣、腹胀等。清肝火可以用菊花、蒲公英、决明子来代茶饮。
2、胃火旺通畅是因为过食辛辣，热邪侵袭导致，还有其它脏火扰动，比如热病后期，肺胃火旺,肝气犯胃，引起胃火上炎。主要表现为牙龈肿痛，口臭，反酸烧心，胃脘灼痛，口渴，喜欢喝冷饮，吃完饭很快就感到饿，便秘等。清胃火可以用金银花露、竹叶茶或者黄连和枇杷叶泡水喝。
3、心火旺分为实火和虚火，实火是由于肝火过盛，扰乱心神，引起心火旺盛；虚火是由于肾阴不足，不能上济于心导致心火亢盛。只要表现为心胸烦热、口舌生疮，也夜不能寐，舌尖发红，小便黄，大便干。清心火可以用冰糖与不去芯儿的莲子炖汤，荷叶茶等。#健康科普大赛##健康明星计划##谣零零计划##健康#
肝火一烧，百病难熬！教你4个清肝火的中成药，快速降肝火
中医认为：“肝为将军之官”，肝统领我们全身的脏腑，肝气调达，全身轻松。但如果我们的肝火旺盛了，就会影响到其他的脏腑，生成各种疾病。就像战场上的将军一样，如果将军都败下了，那其他士兵就会接连倒下。所以我们要从这个“将军”入手了调理。
第一个，丹栀逍遥丸
【功效】疏肝解郁，清热调经
【症状】肝郁化火导致心情郁闷，爱生气发火，口干舌燥，食欲不振，女性月经不调。
第二个，龙胆泻肝丸
【功效】清肝胆，利湿热
【症状】肝胆湿热导致的头晕眼花，小便发黄，尿道灼热，女性白带异常，男性阴囊潮湿。
第三个，左金丸
【功效】疏肝和胃，泻火止痛。
【症状】肝火犯胃导致的胃疼胃疼，心情烦闷，食欲不振，恶心呕吐，反酸，口干口臭等。
第四个，杞菊地黄丸
【功效】滋肝补肾，清肝泻火
【症状】肝肾不足导致的头晕眼花，视物模糊，腰膝酸软，失眠多梦等。#中药##中医##中医来了##生活#
肺火多咳嗽、肝火多失眠、心火多口舌溃疡教你三个方法，帮你调理改善！#心火旺盛#
肝火旺怎么降肝火？
降肝火可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等进行调理。
1.逍遥散《太平惠民和剂局方》：
功用疏肝解郁，养血健脾。
主治肝郁血虚脾弱证。两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或往来寒热，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚。
2.柴胡疏肝散《证治准绳》：
功用疏肝解郁，行气止痛。主治肝气郁滞证。胁肋疼痛，胸闷喜太息，情志抑郁或易怒，或嗳气，脘腹胀满，脉弦。
3.龙胆泻肝汤《医方集解》：
功用清泻肝胆实火，清利肝经湿热。主治肝胆实火上炎证。头痛目赤，胁痛，口苦，耳聋，耳肿，舌红苔黄，脉弦数有力。肝经湿热下注证。阴肿，阴痒，筋痿，阴汗，小便淋浊，或妇女带下黄臭。
如需进行中医治疗，请到正规医疗机构，遵医嘱规范治疗，请勿自行用药。
#健康科普大赛##好医生为健康护航##清风计划##科普#
肠燥、气阴两虚、心肝火盛，「便秘」分5型，如何用药？
1、实热津亏型便秘——大便干结，球粒状，食欲不佳，伴口臭，口干口苦，心烦不安，口舌生疮，小便黄赤。
【用药】：润肠丸——润肠又清热
①成分：火麻仁、桃仁、大黄、当归、羌活。
②润肠通便——火麻仁、桃仁；清热泻下——大黄；养血活血——当归，辛发行气——羌活。
2、肠燥型便秘——大便干结难下，腹部胀满不舒服，习惯性便秘。
【用药】：麻仁软胶囊——养阴润燥、宽胸理气
①成分：火麻仁、苦杏仁、大黄、炒枳实、姜厚朴、炒白芍。
②润肠通便——火麻仁、苦杏仁；清热泻下——大黄；养阴润燥——白芍；行气宽中——枳实、厚朴。
3、虚寒型便秘——时常没有便意，隔几天排便一次，粪便不硬但费力，便后出汗气短，伴腹中冷痛、喜热怕冷、腰酸背冷。
【用药】：苁蓉通便口服液——温阳补肾，润肠通便
①成分：肉苁蓉、何首乌、麸炒枳实、蜂蜜。
②补肾助阳、润肠通便——肉苁蓉、何首乌；行气——枳实；养阴润燥——蜂蜜。
4、虚症便秘——气阴两虚，大便不硬，排便困难，伴气短乏力、乏力易疲劳、不愿活动。
【用药】：芪蓉润肠口服液——益气养阴、健脾滋肾、润肠通便
①成分：黄芪、肉苁蓉、白术、太子参、地黄、玄参、麦冬、当归、黄精、桑椹、黑芝麻、火麻仁、郁李仁、麸炒枳壳、蜂蜜。
②补益元气——黄芪、太子参；健脾益气——白术；滋阴润燥——肉苁蓉、地黄、玄参、麦冬、当归、黄精、桑葚、蜂蜜；润肠通便——黑芝麻、火麻仁、郁李仁；行气——枳壳。
5、心肝火盛型便秘——大便秘结，腹胀腹痛，伴急躁易怒、心烦心悸、烦躁失眠、面生痤疮、口干口苦。
【用药】：复方芦荟胶囊——清肝泻热，润肠通便，宁心安神
①成分：芦荟、青黛、朱砂、琥珀。
②润肠泻下——芦荟；清泻肝火——青黛；清心安神——朱砂；定惊安神——琥珀。
【缓解便秘小贴士】
1、平时多喝水，多吃养阴润燥、富含膳食纤维的果蔬，如苹果、梨、香蕉、柚子、芹菜等，有助于软化大便，促进肠道蠕动，使大便更通畅。
2、增加运动，对于加强胃肠活动，提高排便动力有益。
[心][心]
【温馨提示】：医学科普，仅供参考！若有什么问题，请根据实际情况进行调理。
【入睡难容易醒，做梦多，多是这三种证型，给你调理方法】
一、肝火旺盛如果你躺翻来覆去的难以入睡，而且总是1-3点种醒来，平时还会伴有容易发脾气、眼睛干涩、口干口苦、耳鸣、小便发黄等问题。这和肝火旺盛脱不开干系，当肝火旺盛，扰乱心神就会出现入睡难、容易醒的问题。这时候就可以用龙胆泻肝汤加减调理。
二、心脾两虚若是你睡觉特别浅、很容易醒，而且经常做梦，平时还会伴有气短乏力、心慌心悸、食欲不佳、容易拉肚子、一动就气喘吁吁出汗多。这多是心脾不足了。因为心脾亏虚，气血不能濡养心神，就会引发潜睡易醒、做梦多的问题。这时候就可以用归脾汤来改善。
三、脾胃不和若是你睡觉半睡半醒、似睡似醒，平时还伴有胃胀胃痛、消化不良、食欲衰减等症状。这多是脾胃不和了。脾胃不和，体内气机升降失常，整个人安定不下来，就会出现半睡半醒的问题。这时候就可以用香砂六君w来应对。
【患者提问】肝火旺失眠怎么调理？
【医生回答】肝火旺是中医所指的失眠的一种症型，患者可能会出现口渴、烦躁、目赤、大便干结、易怒等表现。如果患者出现了肝火旺的失眠症状，可以尝试喝一些龙胆泻肝汤，有疏肝泄热、佐以安神的作用。如果患者不想吃中药，也可以尝试食疗，如菊花茶、苦瓜和菠菜等。
#家庭医生超能团##健康科普排位赛#
临床常见肝病的四种分型及调理方法，建议转发收藏
1. 肝血不足
表现：眼睛干涩、失眠多梦、皮肤粗糙、视物模糊、肢麻震颤等
方选：八珍W、人参养荣W
2. 肝火旺盛
表现：目红胀痛、口干口臭、头晕头痛、烦躁不安、面色发黄
选方：泻青W
3. 肝气郁结
表现：闷闷不乐、心神不宁、胸闷心悸、胸胁胀痛
方选：逍遥W
4. 肝肾亏虚
表现：白发多、记忆力下降、健忘、腰膝酸软、免疫力差
选方：肾气W#今日健康##男性那些事##男科要知道##中医#
中医妇科说——经行头痛
【概念】每遇经期或行经前后，出现以头痛为主要症状，经后辄止者，称为‘经行头痛’。
【病因病机】肝火、血瘀、血虚
【治疗原则】调理气血，通经活络。
【辩证选穴】肝火证——太冲穴
血瘀证——血海穴
血虚证——足三里穴
