现在有很多白领都需要加班加点，而且为了方便大多数白领都会在中午的时候吃外卖，但是白领们知不知道，有一个癌症正慢慢向你靠近。白领小张就是一个例子，他想所有白领一样，加班到深夜，吃放不健康不准时，某天肚子疼痛难受，检查后发现自己患有肠癌，而且已经是晚期了。为什么白领都特别容易得癌症？原因就是这两件在白领眼里不起眼的事。
长期长坐：
没错，长期长做也会得癌症，因为一个人经常坐在电脑前不起身活动下筋骨会令到人体内的脂肪、蛋白质的消化排泄变得缓慢，如果消化排泄缓慢的时候肠道内的毒素不能及时排出体内，肠道被有害物长期刺激，就会慢慢患上癌症。
而且一个人长期长坐不动，一方面会觉得脖子的腰部非常难受，最重要的是还会使听体内盆腔和腰骶部的血液不能够顺利循环，血液不能够顺利地全身循环，这样会使人体的提抗力变弱，无形中增加了患癌的风险。
常吃外卖：
我相信大多数的白领在中午的时候都会叫外卖，特别是现在的天气，非常炎热，白领们懒得出去吃饭，叫外秒就是他们的首选。但是很多外卖本身的食材干不干净大家都不知道，不过商家的油就肯定是重复使用的，重复使用的油也会产生致癌物质，很多无良商贩就会使用地沟油，严重影响健康。一些口味比较重的人他们患癌几率也是特别高，重口味的食物就意味着食物加入了过多的调味料和酱汁，而且年轻人都不喜欢吃蔬菜，都是“食肉兽”，缺少膳食纤维，增加肠胃负担，造成致癌。
小编有几个建议给白领们：
1.不能不吃蔬菜，蔬菜会给大家带来膳食纤维，软化肠道内的粪便，改善肠道内的环境，促进肠道的蠕动，就算是多么不喜欢吃蔬菜的人一天最少都要摄入500g的蔬菜，这是为了自己的建安着想。
2.饭后不喝饮料，改为喝茶。很多人吃完饭后都会喝饮料，其实这样也是会增加肠道的负担，最好是不喝饮料，饭后泡上一壶茶水，茶水能够刮走肠道壁的油脂，改善排便困难。
