有很多网友给我留言说之前做的早餐是好吃，但是过于单调。
自己做又不知道怎么搭配，胡乱的搭配又没有营养的效果。
今天小编就给大家带来一款搭配好的早餐，并且告诉大家制作方法，让你的早餐更加的健康营养。
大家都知道每一天我们都要补充足量的蛋白质和维生素以及各种矿物质，这样才能保证身体的营养，特别是小孩子，营养要补充足量才能茁壮成长。
下面就给大家分享一款简单的早餐蛋饼和一款早餐饮品，希望能帮助到大家!!!
第一款：鸡蛋卷饼
食材：2个鸡蛋加两片培根，然后再加上适量的油、盐、生菜、番茄酱、大蒜等。
制作方法：1、鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，然后起锅烧油，把鸡蛋煎成鸡蛋圆饼备用；
2、大蒜去皮清洗干净去皮，然后用刀切碎；
3、起锅烧油，然后把倒入培根煎熟，再加上蒜末和盐，稍微翻炒均匀就可以了；
4、最后把煎好培根放在生菜上面，然后放进鸡蛋饼里，用手卷好就可以吃了。
第二款：芝麻黄豆浆
食材：100克黄豆、50克芝麻再加上适量的清水。
制作方法：1、黄豆提前用水泡好，再把芝麻清洗干净，然后一起倒入搅拌机；
2、再加上适量的水一起搅拌成豆汁；
3、做好之后把豆汁用过滤网过滤一遍；
4、把过滤好的豆汁用蒸锅煮开就可以饮用了。
这两款搭配在一起可以说非常合适，既满足了营养也满足了口感，有条件的家庭还可以考虑搭配一些水果或者是水果沙拉一起吃，这样可以补充更多的维生素，至于鸡蛋卷饼和芝麻黄豆浆的营养这里就不跟大家阐述了。
这款搭配的早餐不仅适合老人小孩，自己吃也是非常的有营养的，明天的早餐已经分享给大家了，希望大家能够喜欢，感谢大家的支持!!!
