早餐推荐:晨饼
早餐是一日三餐的灵魂,为什么这么说呢?因为一日之计在于晨,早上如果吃得不好,那么这一整体都会过得很糟糕,但是那些早上起不来的和不用早起的,就当我没说过。哈哈!
但是对于很多家庭而言,孩子上学是需要早上起来做早餐给孩子吃的。我家就是这样,每天早上都要早起给孩子做上一顿美味的早餐,有的朋友可能会说,外面买一下就好了,简单又方便,倒不是我不愿意出这个钱,而是因为孩子的健康很重要,外面的大部分食品都不是很卫生,所以本着从孩子的身体出发,咱当爸妈的辛苦一点其实没有什么的。
有的家长早上是起来了,早餐也愿意去做,但是每天都会很苦恼,该做什么早餐好,毕竟孩子是需要营养的,所以不知道该怎么去搭配,也不知道做些什么早餐,不知道我说的对不对?
如果你也有同样的问题,那么您可以关注一下我,每天我都会出一些早餐还有菜肴,这样你就不会有这样的苦恼了,只要跟着我做就可以了,这样既解决了孩子的早餐问题,还能让一家人都吃到健康的早餐。自己买的东西也比较健康和卫生。您们认为呢?
今天就给大家推荐一款自己做的早餐晨饼,制作方法也非常简单,不用花费太多的时间,下面就把方法分享给大家,希望能帮助到大家。
一、主料
120克低筋面粉、3个鸡蛋(比例根据自己需要调配就行)。
二、辅料
30克白糖、80克酸奶、10毫升蜂蜜、水果适量、1克泡打粉;
三、制作方法
1、取一个大碗,把鸡蛋打进碗内,然后加入白糖搅拌均匀;
2、面粉、泡打粉用过滤网过滤,然后倒进鸡蛋碗里;
3、打开酸奶,把酸奶也倒进鸡蛋碗内;
4、用搅拌器搅拌成面糊,表面光滑就可以了;
5、起锅烧油,油量一点点就可以了,然后往锅内倒入适量的面糊;
6、开小火慢慢的加热;
7、一面煎至微黄后,然后翻面也煎至微黄就可以出锅了,吃的时候在表面撒上适量的蜂蜜,再伴着干净的水果一起吃就可以了。
四、爱心提示
1、泡打粉不是固定的,喜欢的可以加,不加也可以;
2、最好使用不粘锅的平底锅煎;
3、煎的时候一定小火慢慢煎,不要煎糊,一两分钟就可以了。
跟着我学做早餐,天天不重样,天天有营养,感谢支持!!!