多彩凉拌海带丝家常做法 多彩凉拌海带丝的做法

多彩凉拌海带丝如何做好吃_多彩凉拌海带丝怎样做好吃有很高的营养价值，是美容养颜的最佳菜品，今天就带大家来看看。具体做法有1.干海带丝漂洗至水清澈，冷水泡发半小时以上。2.黄瓜、胡萝卜切细丝、香菜略切碎、蒜压成蓉。3.锅内水煮开后，放入1勺盐，再将海带丝放入，灼一分钟至水重开， 关火捞出控干水份待凉。

1凉调海带千张

1.准备海带丝，我用的是干的，提前泡个一天的样子，然后多洗几遍，洗干净。男人说，还是干海带吃着有海带味。

2.千张，就是豆腐皮也切丝。洋葱、红黄椒全部切丝。那天正好有漂亮的莴笋叶子，也切了丝来点缀一下颜色。

3.烧一锅水，放盐和油，先把千张丝烫一下，然后沥干水分，充分得散开。

4.海带也过水煮到熟。

5.放凉之后，把千张丝、海带丝、洋葱丝、红黄椒丝充分混合，调入少许糖、盐、酱油、醋，如果没有顾虑的话，再放些蒜蓉，充分搅拌，最后放少许香油，盛盘。

6.再烧热油锅，少许油，炸香一小把海米，再把海米撒在上面，再撒些芝麻，放上莴笋叶，就可以吃了。真是营养又健康啊！

2炝拌土豆海带丝

1.土豆切丝泡去淀粉，海带泡开切丝，焯水；

2.炒锅放油，炸花椒油浇上，加糖、盐、香油、醋，喜欢辣的就加点辣椒油。

3海带小拌

1、海带、洋葱、黄瓜洗净切丝；

2、把三样东东混合放在盘里，加盐、糖、辣椒油、鸡精一起搅拌即可。

4海带小拌

1、海带煮一会，切条；

2、芹菜焯好 ；

3、加盐、葱、蒜、鸡精、辣椒油拌好即可。

5海带拌鸡丝

1.水发海带洗净，放入锅内蒸25分钟，取出晾凉，切成丝放入盘内；黄瓜洗净，切成细丝放入碗内，用精盐拌匀腌一会儿后挤去水分，放在海带上面；将鸡肉（鸡脯肉）洗净煮熟切成丝，放在黄瓜丝上面，香肠切面同样粗细的丝备用。

2.芝麻酱放入碗内，用少许凉开水化开，加入精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉和香油调成味汁，浇在盘中的三丝上拌匀，最后把香肠丝撒在上面，即可。

点击查看全文