干贝扒芦笋怎样吃,干贝扒芦笋的家常做法,做法教程图解,干贝扒芦笋怎样吃,干贝扒芦笋的家常做法如何做好吃,干贝扒芦笋怎样吃,干贝扒芦笋的家常做法低热量、低脂肪食品、含脂肪少,是健康营养美食,今天教大家怎么做干贝扒芦笋怎样吃,干贝扒芦笋的家常做法。具体步骤如下1.干贝先用温水泡15分钟,然后上锅蒸20分钟左右。2.这个时候处理一下芦笋,把芦笋根部的老皮给刮掉,然后切成小段。3.煮开一锅水,放盐和油,把芦笋烫熟。
1芦笋干贝汤 伏天养生汤
1、干贝撕成丝,清水冲洗下;
2、小平菇白色根茎切成小丁,胡萝卜也切成碎末;
3、芦笋斜切小片;
4、干贝和平菇根茎,和平菇、胡萝卜碎末一起下锅小火慢熬;
5、大约煮20分钟左右,即可加入芦笋和几颗白果,白的绿的颜色清爽宜人,煮开几分钟,加食盐勾芡起锅。
2芦笋百合扇贝
1.冷冻扇贝解冻,去除泥肠等,清洗干净,拍碎姜片和葱段,调入少许料酒和盐,将扇贝腌制去腥
2.芦笋百合清洗干净,芦笋削去尾部老皮等,和百合一起入沸水中氽烫至8成熟
3.将腌制好的扇贝肉挑出来,锅中放油烧热,放入蒜蓉和扇贝快速翻炒,加入芦笋百合,调入盐,蚝油翻匀即可
3芦笋扒冬瓜
1、将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。
2、将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。
3、将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,煨炖30分钟,再放入味精、湿淀粉勾芡即可。
功效
清热气,利小便,清热解毒,降血压,降血脂,瘦身美容。
4茄汁芦笋鲜虾干贝义大利面
1义大利圆直面在水滚沸时,放入煮约8~10分钟即捞起;鲜虾去头尾去壳,备用。
2在平底锅中倒入橄榄油,放入蒜末炒至金黄色后,放入洋葱末,炒软后加入作法1的鲜虾、干贝、芦笋及高汤,再放入调味料以小火炒2分钟。
3将煮熟义大利直圆面加入作法2中,最后再放入九层塔叶丝拌匀即可。
5干贝扒白菜
1、菜心一剖四瓣,焯水后加汤煨烂,摆在盘中。
2、干贝撕成丝备用。
3、浓汤烧开调味后,撒上干贝丝,勾芡,打入明油,浇在菜心上,然后撒上火腿丝即可。
小诀窍 制作关键
菜心要煨透、煨烂。
浓汤味要浓,芡汁厚薄要适度。
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