身体湿气重，莫慌！常吃此菜，湿气没了，保护子宫，身体一身轻松
随着人们生活水平的提高，养生观念逐渐得到人们的普遍认可，“健康饮食”也得到了人们的共识。医生们都会倡导健康的生活方式，而中医保健养生食疗就是其中的内容，可见健康的饮食对身体健康的重要性。大家好我是医师刘小小，一起分享健康知识。
油菜中膳食纤维的含量非常丰富，经常吃油菜能够促进身体的新陈代谢，刺激大肠蠕动，预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的毒素排泄，燃烧脂肪，使体重悄悄的降下来，防止肥胖。
油菜含有丰富的维生素、矿物元素以及天然固醇、微量元素等，经常吃油菜能够利尿消肿，去除体内多余的水分，春天天气湿润，容易造成身体疲乏，湿气太重，不妨多吃油菜，排出体内湿气，人也一身轻松。
油菜含有丰富的维生素C，经常吃油菜能够美容养颜，延缓细胞的衰老，还可以增强抵抗力，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，具有杀菌的作用，可以防止细菌进入子宫，保护子宫，预防妇科疾病。
你喜欢吃吗？
油菜
