香芋营养丰富,食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效,是一道适合全家人食用的健康食材。
今天介绍的香芋蒸排骨这道菜是福建一带的名菜,味道咸鲜,滑软可口,自带香甜的芋头吸收进浓郁鲜香的排骨汤汁,好吃到停不下筷子~
材料:
排骨、荔浦芋头、蒜、葱、姜、料酒、生抽、蚝油、白糖、盐、淀粉、胡椒粉。
制作:
1. 备料:排骨洗净切小块,然后用清水浸泡,泡出血水;芋头去皮洗净,切小块;姜和蒜切片,葱切葱花状,放在一旁备用。
2. 将泡出血水的排骨捞出,沥干水分,接着倒入大碗中,加2勺生抽、2勺料酒、1勺蚝油、1小匙白糖、少许盐、3勺淀粉、适量胡椒粉和姜末蒜末,用手搅拌均匀,静置腌制30分钟。
3. 将切好的芋头放进深的盘子中,均匀洒少许盐,然后将腌制好的排骨覆盖在芋头上面。
4. 拿出蒸锅,往蒸锅里放水,大火烧开后将排骨放进锅中,大火蒸煮30分钟左右,待食材熟后,撒上葱花,即可出锅。
提示:
1.如果追求更好的口味,可以将芋头块先放进油锅中微微炸一下,再放进蒸锅中蒸,这样做出来的芋头不会那么容易烂。
2.最好选择比较深的盘子,因为蒸煮的过程中食材可能会析出水来,防止溢出。
编辑:蔡怡敏、唐瑞联
责编:林泓
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