不要怕被别人嘲笑。有些伤害注定是要扛的，不是躲的。
紧张多数来自两个方面：
1、心里没底，能力明显不足以应对场面。
2、害怕伤害，过于在乎别人眼光。
分析
1、问题中的说话没逻辑，是造成紧张的一个重要因素，也即我上面说的第一点。首先，说话有逻辑，必须要懂得把一个问题分成几点，针对每个小点进行论述，不是想起什么说什么。我个人觉得，写文章最能锻炼人的说话逻辑。
当拿到一个自己不熟悉的话题时，写一篇较长的文章是很困难的，但是坚持写够字数，然后与优秀文章做对比，这样用心练习，说话逻辑一定会有快速改善。其次，读各类不同书籍，让自己的说话内容更有见地，更有趣味。
2、只要做好说话有逻辑，有趣味，在当众讲话多练习就会有很大改善。不管做什么事，前面的几次试错是必须的。结合这两方面，多练习，多鼓励自己，不要因为说不好责备自己。逐渐认识到有什么好紧张的，就快要成功了。
总结：要相信这个状况是能改善的，一旦自己认为不能变好，把这个归于天生性格等因素，那么基本没希望改善了。
