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二十四节气名称中
以白露最有诗意
很多人看到这两个字
就想起了《诗经》中的
“蒹葭苍苍，白露为霜
所谓伊人，在水一方”
图片：灼见（ID：penetratingview）
今日0时07分
我们迎来白露节气
秋高气爽，玉露生凉
送走高温酷暑
迎来宜人的收获季节
白露时节，丹桂飘香
金风四起，草木凝烟
寒气渐重，露凝而白也
晨光照射下
晶莹剔透、洁白无瑕
故名“白露”
在古人看来
白露的物候有三
一候，鸿雁来
鸿为大，雁为小
白露时节
鸿雁开始列队
准备集体南迁
二候，玄鸟归
玄鸟就是燕子
燕去鸿归，荷衰草枯
秋风萧瑟
白露满山叶飞坠
三候，群鸟养羞
“羞”同“馐”，是美食的意思
诸鸟感知萧条之气
纷纷储食备冬，如藏珍馔
白露的和风吹得人舒畅
也吹出了一片秋天的颜色
绿意渐黄
花木依然繁盛
瓜果飘香，稻海茫茫
这，是丰收的季节
图片：W__KongShuang-摄
这时恰逢龙眼佳期
晶莹透白的龙眼肉厚核细
还有养血安神的奇效
最适合对付失眠多梦的秋夜
苍南、平阳等地区会过“白露节”
人们要吃“十样白”
采集十种带“白”字的草药
熬制成药膳
例如如煨乌骨白毛鸡
一来呼应“白露”字意
二来药膳能够在秋天滋补身体
苏浙地区有自酿白露米酒的习俗
旧时苏浙一带乡下人家
每年白露一到
家家酿酒，用以待客
白露酒用糯米、高粱等五谷酿成
略带甜味，故称“白露米酒”
白露是典型的秋季气候
此时人体容易出现
口唇咽干、皮肤干燥等症状
调养当以健脾润燥为主
预防“秋燥”应多补充水分
多吃新鲜蔬菜和水果
少吃辛辣烧烤食品
秋梨就是秋天提倡吃的水果
从白露开始，凉意渐浓
有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状
这是肾气不足的表现
晚上坚持用温水泡脚15到30分钟
泡到身体微微发热最好
泡脚的同时把耳朵和腰部搓热
天高云淡，秋意渐浓
橙黄橘绿，层林渐染
田野里酝酿着成熟
生活中也孕育着收获
天气不冷不热
心情也该不慌不忙
让我们步履不停
迎接那份丰收的喜悦！
来源：综合自网络
编辑：吴元梓
校对：周序
审核：李志宏
总编：陆艾涢
