文|秘籍君
室友本来是个女强人，比我晚几年生孩子，结果孩子一出生直接变“孩奴”，尤其是在给宝宝添加辅食时，那个认真劲真叫人佩服。她曾经花了两三个小时给宝宝炒猪肝粉补铁，也曾花样做各种辅食给宝宝吃。按照她的话来说，宝宝正是长身体的时候，添加的辅食一定得保证营养。如果我不是专业的育儿师，恐怕也会被她的爱心给打动。可是，对于一岁前的宝宝来说，营养并不是给宝宝添加辅食的最主要目的，家长别只注重营养，却忽视了加辅食的其它意义。
一岁前的宝宝胃容量并不算大，可以说母乳或者奶粉才是宝宝的主食，此时添加辅食对宝宝的好处更多在其它方面而不在营养上。家长如果添加辅食时只重营养而不重视以下3点，那么就算是错误的添加方式了，得改正。
让宝宝练习用勺吃饭
很多家长在给宝宝添加辅食的时候是怎么做的呢？把宝宝的胳膊紧紧夹住，然后用勺子送进嘴里。为什么要这样？还是怕宝宝手乱动，打翻辅食碗，或者怕宝宝不会用勺，把辅食弄得一身脏。
其实添加辅食的目的之一就是让宝宝对外界食物感兴趣，并练习用勺吃饭。这是宝宝学会自己吃饭的重要步骤。其实宝宝八九个月的时候就会用手夺勺了，如果家长这时候不给，限制宝宝学习，到了宝宝一两岁后就不要觉得追着喂饭累哦。
让宝宝品尝各种味道
给宝宝添加辅食，就是为了让宝宝接触不同种类的食物，对食物本身的一些细微的甜、咸、苦、酸的味道有更深刻的感知，让宝宝爱上食物，有个好胃口。因此在给一岁内宝宝添加辅食时，在“由稀到稠，由少到多”的原则下，也要适当变换食物花样，让宝宝接触不同味道的食物。很多妈妈都发现，早期宝宝品尝到的食物越多，尤其是品尝到的特殊气味的食物多了之后，以后遇到这种食物也不会太反感，反而胃口会较好，更不容易挑食。因此，添加辅食不要太单一。
辅食不要太软烂，让宝宝学会咀嚼
很多家长因为害怕宝宝牙齿不多咀嚼能力不强，在添加辅食的时候只挑选流质食物，或者将辅食剁得过碎，结果错过了对宝宝最重要的一课——锻炼咀嚼能力。给宝宝喂辅食时，家长可以做出咀嚼的样子让宝宝看，宝宝才会学着用自己的牙齿咀嚼，不仅可以锻炼口腔肌肉，有利于牙齿萌出以及语言发展，还能防止狼吞虎咽而增加肠胃负担。
添加辅食，你给宝宝吃对了吗？
