营养价值最高的食物？日常生活中就能吃到的“它”，原来还可以这么吃！
大家都知道我们生活中常见的食物有很多，玉米基本上是我们很普遍的家常菜了，看似不经起眼，其实这是一道让人垂涎欲滴的美味。平时呢生活中我们都喜欢把这道菜作为主食来充饥，或者作为配菜来煲汤，那么说到煲汤那肯定就是我们的排骨玉米汤了堪称家常一道绝味啊！
据德国最新研究报告，素食中玉米的营养价值和保健作用是最高的，玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义，其实呢我们没发现的是玉米还能做成一道菜，那就是我们的玉米萝卜丁。
玉米萝卜丁的制作非常简单易做，吃起来甜甜香香，接下来我们简单介绍一下制作流程！
首先呢我们得准备好食物材料，将肉切丁，胡萝卜切丁，玉米剥粒。
烧一锅水，水开后将青豆放入。烧一锅水，水开后将青豆放入。当然我们可以自主选择各种肉食来制作玉米萝卜丁，比如虾仁，火腿，腊肉，牛肉等各种不一样的肉食搭配都是不一样的味道呢！
接下来就是最后一步啦，
烧开油，将肉丁，胡萝卜丁，玉米粒，青豆入锅翻炒等主食，加入盐。
翻炒2至3分钟调味后即可。便完成了我们的玉米萝卜丁啦！！是不是看着很有食欲呢，小编口水都流了三千尺了，一份玉米萝卜丁就简单的制作出来了，
我们建议免疫力低下的人群暂时不要吃玉米噢，因为玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻，免疫力低的人难以消化！
网友们你们看着流口水了吗？赶快行动吧
