做一顿丰盛的早餐！只需早起20分钟！上班族们可以收藏！
一个星期有7天，5天都是工作的日期，在这5天内我们的工作，要求我们都元气满满的！元气满满不仅来自于身体的能量而且来自于吃的食物，一般情况下上班族们没有时间做早饭。但是今天我告诉大家，做一顿丰盛的早餐了，只需要早起20分钟就可以！到底是什么样的早餐呢？请往下看……
今天做的是一人份的早餐，首先大家需要准备的是5片吐司面包，一片午餐肉，一颗生菜，一个鸡蛋，一些番茄沙司或者是一个大番茄！再准备一些保鲜膜！一盒新鲜的牛奶！
首先把吐司面包放在面包机里面烤5分钟，自动出来的时候就可以关火了！把鸡蛋打入预热好的电饼铛内，两面煎熟以后就可以拿出来了！把一片吐司面包放在菜板上！往面包上放一片午餐肉，盖上一片吐司面包，再放上一个生菜也叶，再放一片吐司面包，再放入煎好的鸡蛋，把吐司面包放在鸡蛋上，放入少量的番茄沙司或者是番茄片！最后放入最后一个吐司面包片儿！
然后用保鲜膜把这个三明治包起来，切成两个三角的形状，然后把新鲜的牛奶倒入奶锅内，加热以后，稍微煮两分钟，在煮的时候一定要注意不要把牛奶溢出来了！所以要掌握火候！三明治做好了，牛奶也热好了。
如果要做两人份的早餐，很简单，只需要准备双份的食材就行，按照以上的步骤，做出来！相信您也能做成丰盛的早餐！是不是非常简单呢？其实全过程有15分钟左右或者是20分钟之间！只需要早起20分钟，总之这个丰盛的早餐做法，上班族们可以收藏！
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