这是一本哲学书，作者是90岁仍在退休的奶奶心理医生。
每个人都有麻烦。在人世间中，我们有自己的麻烦。这些麻烦与成长、学习、工作、人际关系、家庭、爱情等有关，无论年龄、性别、种族、民族，当每个人都被麻烦困住时，每个人都想解决它们。
恒子奶奶告诉我们，解决问题的关键在于在现实和情绪之间找到平衡。简单来说是如何使生活有价值并享受它。归根结底，都是想清楚自己想做什么。
从我20岁起，我就从事这项工作。她的话语轻柔有力，犹如和煦的春风，吹走了病人心中的雾霾，使病人重拾生活的信心和勇气。任何与她接触过的人都会被她平静的心灵和高尚的品质所感动，从而获得内在的力量。
在书中，我主要在工作、生活和人际交往中分享我的人生哲学，帮助我们解决困难。
一个
许多人被“工作的意义是什么”的问题所困扰。恒子奶奶告诉我们：本质上，人们是为生活而工作的。工作挣钱养家糊口是人们工作的首要目标。
的确，为钱工作并不可耻。这是理所当然的事。前段时间陶虹出席微商年会，让网友们捧腹大笑。很多网友觉得颜值像陶虹这样的天才演员以低价投资TST。很多人说这个职业不高尚也不卑微，但事实上，他们都装作鄙视锁链。无知使人傲慢，这在专业上也是如此。
很多人看不起这个，而不是那个，追根究底，或者是因为他们对世界的了解太少。所有的优越感都来自于缺乏洞察力和同情心。世界上有很多人，他们的赚钱方式让你无法与之相比，你看不起。莫名其妙的优越感会限制一个人的思想和狭窄的道路。只有学会放手，才能抓住机遇。
生活的残酷在于，不是每个人都有能力和机会去做自己喜欢的工作，不是每个人都能做体面和有利可图的工作，不是每个人的工作都是神圣和伟大的。
工作赚钱是首要目的。至于“人生价值”“自我成长”，你可以在业余时间慢慢思考。
但工作很重要，但不一定都是为了工作。有很多人把工作看得太重，身体状况变得很差，与亲友的关系疏远，这是不值得的。
如果一份工作让你牺牲太多以至于身心疲惫，你必须果断离开。工作是为了更好的生活。当工作剥夺了生活的乐趣，占据了生活的全部空间，危及了自己的生活，制约了家庭的幸福时，必须果断离开，有选择的权利。但尽量不要给别人添麻烦。此外，最好确保您可以找到“下一份工作”。
最好用“为身边的人略尽绵力”的概念。一旦金钱、权力、地位、名誉等东西被紧紧束缚，对工作的期望过高或思想过重，就会失去工作的乐趣，容易产生失望、焦虑的不良情绪。食物足够吃，有工作。其实，这种生活刚刚好。
二
每个人都想追求幸福的生活，但什么是幸福？
恒子奶奶说：“幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。不需要夸张幸福的价值。”
说幸福和不幸福没有多大意义。许多人通过与他人比较来判断幸福。
其实，幸福不需要和别人比较。认识你自己，接受你自己，做你想做的事，过你喜欢的生活，向往的生活就是幸福。把别人的生活当作标准是不明智的。很容易陷入比较和欲望的漩涡中。你会感到越来越大的压力。这样，你将永远得到真正的幸福。
同样地，把自己的幸福放在别人身上，试图通过改变别人来获得幸福，也是不明智的。把注意力放在自己身上，思考如何通过每一天让自己快乐是很重要的。
三
拥有正确的关系是每个人都想要的。那我们怎么做呢？中村Heng子奶奶为我们提供了以下建议。
无论我们去哪里，我们都是一个人。
每个人都有自己的想法和意志，不可能将永远朝着同一个目标生活。我们的生活就像一列火车走到尽头。有些人上车，有些人下车。有人很难一直和你一起走。当你的同伴想下车时，即使是不舍也应该心存感激，然后挥手告别。保持“来则欢喜，去则放手”的心态，会容易得多。
人际关系正在迅速变化。人们可能因为一些小事而相处，也可能因为一些小事而分开。大多数时候，我们不能把自己的主观意志当作一种转移。与其把别人的付出视为理所当然，不如心存感激。有几个好朋友真幸运。
交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来沟通是不可取的。
真正的朋友往往是“无用”。这个“无用”指的是非实用程序。
任何基于功利目的的关系都经不起考验，也不会长久。正如古人所说：“以利相交，利尽则散，以势相交，势去则倾，以权相交，权失则弃，以义相交，地久天长。”
不是为了利益，不是为了得失，只是因为自然与精神的相通。这是我们交朋友时应该坚持的原则。只有这样的友谊才能像活水，你来我往，清澈透明，朴素纯净，温暖流淌许久，共同抵御寂寞和寒流。
不要吝啬，接受小请求，让小善意流淌。
当别人问你的时候，不要吝啬你的一点点热情，而要尽量做到。当你帮助别人并给他们带来快乐时，你的关系会更好。这样，当你需要帮助的时候，别人会乐意帮助你。
人与人之间的关系就是互相帮助。如果你是一个容易接受请求的人，你的人际关系就不会有什么摩擦。
善于道歉。胜利者是在争执后首先道歉。
无论是在日常生活中，还是在学习和工作中，与他人发生摩擦都是不可避免的。这时，如果你能放下你的姿势，温柔地和对方打招呼，礼貌地道歉。双方很容易达成和解。
保持距离感很重要。必须保持不可逾越的界限。
在《好的孤独》：“人与人，就像两个王国，各自应当保持着宽阔、自然而舒适的疆域，甚至在疆域之间要有一个中立地带。”中有句话，这个中立区实际上是人与人之间的距离。一切事物都因距离而产生美的，人也一样。在朋友之间保持适当的距离，不越界，了解适当的措施，不触碰朋友的底线，会使一个友谊有意义和持久。
九十年代的她，如一朵盛开的莲花，充满了轻盈、柔美和力量。她温柔有力的话语让我们明白：人间值得，未来岁月长，仍然值得期待。如果你努力生活，生活将不辜负你。人生，只要能照亮某个角落就足够了。
