美食不可辜负，吃喝二字是我们在日常生活里面很是重要，美食对于吃货们来说更是非常重要的了啊。在这个炎热的季节，白皙的皮肤，魔鬼的身材，总是会让人自信满满。是不是有很多人嘴上喊着减肥，但是却很少会付出行动。想要让小编少吃美食，也是很难了，所以卡路里含量低的紫薯银耳汤就是很好的选择啦！
紫薯银耳汤这道美食不仅仅是味道很好，而且也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。紫薯银耳汤很好的融合了紫薯与银耳的美味，鲜香美味很好吃，而且制作起来简单不费事。这次，我们主要简单为大家说一下教你营养美味的紫薯银耳汤，简单易做超好吃，挑食的孩子们也吃撑。
美味的紫薯银耳汤
食材：紫薯、银耳、冰糖、枸杞
做法：1、我们需要先把紫薯冲洗干净，去掉外皮等杂质后，再用刀切成小丁的形状，备用；
2、接下来，把银耳放入清水里面，浸泡一段时间，等到把银耳泡软之后，冲洗掉银耳上的杂质；
3、然后再把冲洗干净的银耳用手撕成小片，放入干净的盆里；把枸杞冲洗干净，沥干水；备用；
4、再把处理好的银耳放入汤锅里面，加入适量的水，大火煮开之后，再转为小火进行煮炖；
5、等到把银耳煮的比较软了，再放入切好的紫薯块，放入冰糖，放入枸杞，继续煮炖到汤汁变得浓稠，即可；
看到这么美味解馋又有营养的紫薯银耳汤，大家是不是都觉得自己快要流口水了啊，好想要吃上一口。各位朋友既然心动了，那就行动起来吧，紫薯银耳汤的制作并不算是很难，大家按照小编上面所说的教程，尝试制作一下，相信大家也能做出美味的紫薯银耳汤。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！#银耳汤#银耳#营养收藏
2、接下来，把银耳放入清水里面，浸泡一段时间，等到把银耳泡软之后，冲洗掉银耳上的杂质；
3、然后再把冲洗干净的银耳用手撕成小片，放入干净的盆里；把枸杞冲洗干净，沥干水；备用；
4、再把处理好的银耳放入汤锅里面，加入适量的水，大火煮开之后，再转为小火进行煮炖；
5、等到把银耳煮的比较软了，再放入切好的紫薯块，放入冰糖，放入枸杞，继续煮炖到汤汁变得浓稠，即可；
看到这么美味解馋又有营养的紫薯银耳汤，大家是不是都觉得自己快要流口水了啊，好想要吃上一口。各位朋友既然心动了，那就行动起来吧，紫薯银耳汤的制作并不算是很难，大家按照小编上面所说的教程，尝试制作一下，相信大家也能做出美味的紫薯银耳汤。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！
