说到“养胃类的食品”，应该是很多人都比较关注的一个话题，现代的人大多数都存在消化类系统的相关问题，无论是消化不良或者还是胃炎。
对于养胃来说，很多的人都比较喜欢食用面条以及稀粥，总是觉得这样的食物对于身体的胃部更加健康，但其实事实和各位所想的或许还真的不太一样；
关于养胃而言，其实并没有什么神奇的食物可以对于身体胃部产生多么优秀（靠谱）的治疗作用，更多的则是需要各位从自身的饮食等相关的生活方式做好一定的调节。
那么养胃的食品分别有哪些？你或许真的不知道，今天，我们来告诉各位答案。
喝粥、吃面养胃其实并不靠谱：
很多的人或许都在说喝粥可以养胃，原理其实也并非如此，喝粥的时候并不会充分的咀嚼，这样一来根本不利于身体消化系统的消化吸收；如果喝粥的人本身消化能力比较弱一点，喝粥本身还比较容易稀释身体胃部之中的消化液，从而或许就会影响到本身正常的消化能力。
除了喝粥，对于吃面也同样是如此的，吃面对于身体胃肠而言也存在不充分的咀嚼、增加身体消化压力的问题；
而且经常单纯性的喝粥吃面还比较容易导致出现自身营养不良的问题，这些食物的长期摄入对于我们的身体仅仅只会提供比较充足的碳水化合物、蛋白质，其他营养物质相对比较的少，这些问题都需要各位可以科学地看待。
日常生活之中有很多的食物都具有比较好的养胃补胃的功效：
以胃养胃：
这也是补养我们身体五脏的最基本方法，跟羊腰、猪腰补肾其实是一个道理。鸡胗和猪肚也是养胃的首选。
鸡胗之中含有非常丰富的蛋白质，维生素A、C、E和胡萝卜素以及微量元素，具有增加身体胃液的分泌，促进身体肠胃消化等相关的功效。
猪肚之中含有非常丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等相关的微量元素，具有补虚损、健脾胃的功效，尤其是比较适用脾胃虚弱等相关的症状。
以色养胃：
中医认为五脏对应五行，脾胃属土，对应土的黄色，所以黄色食物可以滋养身体的脾胃。小米、土豆、南瓜一i就玉米等黄色类的食物都有比较好的养胃功效，可以穿插到我们每天的食谱中之中。
以味养胃：
中医讲的是五味入五脏，甘入脾胃，所以甘味食物大多数都具有补养气血、润养脾胃的功效。山药、红枣、红薯以及胡萝卜等甘味类的食物都是非常不错的养胃精英。
以温养胃：
脾胃属于五行属土，脾胃跟大地其实是一个性质：温和之至、包容万物，性温食物最可以颐养身体的脾胃。
香菜性味温辛，内通心脾，和胃调中，开胃醒脾。
韭菜性温，补益脾胃，散瘀行滞，止汗固涩。
胃是和吃饭直接关联的一个器官，所以自身饮食的习惯直接关乎身体胃部的健康。
饮食的方面需要注意：定时定量、温度适宜、细嚼慢咽、多甘多暖。对于养胃来说，除了需要适当的偏向一些食物意之外，请各位还要养成靠谱的饮食以及生活的习惯，具体而言，减少不好消化的各种刺激类食物的摄入，麻辣烫、油炸食品、九宫格以及薯条等相关的食物建议少吃；
熏肉、烤肠等相关的腌制类食品也需要少吃；生活之中请各位可以严禁滥用药，避免损伤身体的胃部，请各位可以遵照医嘱进行服药；
饮食的时候需要注意细嚼慢咽、拒绝烫食、适量的摄入、饮食偏软；养成自身合理的习惯，适当的进行运动，保证自身的休息，为了各位的胃部，请各位可以爱护自己。
科学的保护各位身体柔弱的胃部，稀粥、面条其实并不好使，请各位可以适当地偏向比较健康的食物，南瓜、蔬菜以及薯类的食品等相关的新鲜食材才是更加靠谱的选择，拒绝各种不健康的食材；调整自身的生活方式，运动与休息良好的结合，保护身体的胃部，愿各位可以健康为之。
此外，《黄帝内经》之中所得讲“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。所以如果者的想要我们的身体健康在情绪的控制方面也需要做到不大喜大悲，生活之中需要积极乐观，有了好心态才可以拥有一个好的身体。
