面对周末北京突如其来的疫情，刚刚恢复正常的生活秩序被打破，无论是大人还是孩子都会产生一些紧张、焦虑的情绪。值得欣慰的是，经历了前一轮的疫情的考验之后，凭借着之前的抗疫经验，此时的首都正开展着各项积极应对的工作，摸排统计，确保一个也不能少。
目前北京一些中小学校，刚刚复课几天的非毕业年级的同学，再次回归居家学习，尤其是对疫情认知度低又活泼好动的小学生而言，目前的生活方式肯定会引发孩子不良的心理和情绪反应。
根据《特殊时期特别家教指导》中介绍，身为父母，本身在承受着巨大的压力，却也不应忘记，您的孩子正在注视着您，您的言行将深刻影响他们的身心健康。作为家长，我们每天睁开眼第一件事就是利用网络和电视了解疫情发展的最新动态，和家人讨论周边或远或近的各种疫情。在所有人精神紧张、心理紧绷的应激状态中，我们可能疏忽了身边的孩子，认为只要保护好他们就行，而没有意识到他们也是防控疫情的参与者，他们的人生将会和这次病毒阻击战紧密相连。因此，建议家长在关注疫情发展时，也要多关注我们的孩子，关注他们的情感，他们对疫情的认识以及他们的生活安排。当发现孩子有紧张情绪之后，家长要了解孩子的学习、思想、交往等各方面的情况，及时调整家长对子女的教育思路。
1. 重视孩子的感受
当前疫情的信息层层包围着孩子，家长要关注家中不同年龄阶段的孩子的感受，有针对性地做孩子身边的心理健康守护者。避免孩子因过分紧张而出现一些偏离常态的行为问题，通过简单直接的指导，如教孩子勤洗手、戴口罩、不扎人堆、室内多通风，让他们在可防可控中感到安全和安宁。
2. 关注孩子的想法
倾听孩子的想法，帮助孩子调整不恰当的认识，让孩子能够正确理解新型冠状病毒的传播机制，积极了解各地防控疫情的措施，避免孩子因为认识的偏差而导致心理压力与恐慌。
以书中的内容举一个例子：一位妈妈在第一轮疫情发生时，面对女儿惊惶的眼神，马上拉住孩子坐下，打开了电脑。关于新冠病毒的科普知识，网上已经有了足够的资料。她从病毒的构成开始讲起，DNA和RNA的区别、冠状病毒的特点、新型冠状病毒的由来、传播途径、预防方法、鉴别方式，等等，让孩子对目前的状况有了一个全面的了解，女儿一下就有了底。之后的日子里也积极主动地参与到日常清洁的家务中来，还会主动提醒大人洗手、更换口罩，俨然成了称职的“家庭小医生”。
在此提醒家长们的是，针对不同年龄阶段孩子的认知水平和知识接受能力，家长们可以通过不同的方式帮助孩子认清事实。注意适当控制信息的暴露，也就是说，不要让孩子过多接触各种信息，尤其目前各种信息层出不穷、真假难辨。对孩子，尤其是年龄较小的孩子来说，不宜让他们过多了解超出自身认知和心理承受能力的信息。
此外，家长还有一个重要任务，就是需要适当安排孩子的生活，让孩子有事可做，分散注意力。例如，和孩子一起做家务、做游戏、亲子共读或运动，等等。只有这样，这段常态化战“疫”生活才能变成增进亲子关系、促进孩子成长的契机。
从目前已知的信息看，此次北京疫情反弹，主要集中在新发地市场周围。在当时我国疫情最严重的情况下，各省区市，包括北京，都能够成功控制疫情，没有造成疫情更大范围扩散。现在，我们就有信心及时把疫情处理在萌芽当中，不会造成更大范围的扩散。哈尔滨、舒兰是这样，北京也会是这样。我们有信心。
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根据全国妇联提出的“特殊时期 特别家教”的部署和要求，为适应广大家长儿童对疫情防控期间家庭教育指导服务的新需求和新期待，在全国妇联家庭和儿童工作部指导下，中国妇女出版社联合中国家庭教育学会、国家儿童医学中心北京儿童医院、中国心理学会、中国科学院心理研究所等权威机构和专家相继推出了《特殊时期特别家教指导》《特殊时期特别家教指导——儿童健康防护》《特殊时期 特别家教指导——家庭心理支持》三部读本。
来源/中国妇女出版社CWPH编辑/王美惠子
