1、注意头部保暖
头部作为“诸阳之会”，是所有阳经汇聚的地方，更不能受到风寒侵袭。而当当头部受到风寒侵袭时，血管收缩、肌肉紧张，也很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫，甚者可诱发心脑血管病。外出风大时，记得要带好帽子，包好围巾。
2、衣裤以宽松柔软为主
太紧绷的衣物可能为会让新妈妈感到不适，应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。
3、“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部
为了避免受寒，新妈妈出门应穿棉袜、厚底软鞋。备多一双鞋子，如果遇到下雨天，鞋子被浸湿的情况，可以立马脱袜换鞋。
4、做好腰部防寒工作
女性的腰部双肾附近最怕风寒侵袭，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能，宫寒的妈妈们更应该注意。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。
