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食欲满满的几道家常菜 色香味俱全 营养解馋下饭 简单又实用

时间:2023-02-26 17:22:28

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食欲满满的几道家常菜 色香味俱全 营养解馋下饭 简单又实用

糖醋脆皮豆腐

主料:豆腐300g

辅料:油适量,盐适量,番茄酱适量,白糖适量,酱油适量,醋适量

做法:

1.豆腐切片。

2.坐锅,放油,放豆腐片。

3.煎成两面金黄。

4.盛出。

5.用番茄酱、糖、酱油、醋、盐,调成料汁。

6.坐锅,放少许油,炒香糖醋汁。

7.浇在豆腐上即可。

青椒炒鸡腿肉

用料

鸡腿3只;青椒3个;淀粉2勺;老抽几滴;糖1勺;生抽2勺;盐1克;料酒3勺;鸡精1点点

做法

1.鸡腿去骨切丁,加入糖,生抽老抽淀粉糖腌制30分钟。

2.青椒切丁,喜欢吃辣的可以加红椒。

3.下油翻炒鸡肉丁,明显变小了就加入青椒。

4.继续翻炒,加一点点盐和鸡精翻炒,待鸡丁炒熟出锅即可。

干煸菜花

食材:

菜花半只、五花肉50克、生姜5克、大蒜三瓣、辣椒2个、盐2克、酱油15克

做法:

1.菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。

2.五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加生姜炒出香味。

3.开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。

4.盖上锅盖,调中火焗30秒。

5.这时候可以看到菜花头有点焦色了,加入辣椒和大蒜碎翻炒几下。

6.炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀。

7.起锅前加入一勺盐炒匀即可。

瘦肉炒三丝

食材

瘦肉150克、芹菜2棵、香干3片、洋葱1/4个、盐适量、油适量、酱油适量、鸡精适量、淀粉少许、蒜1瓣

做法

1.瘦肉切丝或切片,加少许油、盐、淀粉拌匀稍腌一会儿;

2.洋葱切丝;香干切丝;芹菜切段;

3.炒锅中加油烧热,放入香干煎炒一会儿; 也可省略这一步。

4.再热油锅,加入蒜末爆香,倒入肉丝炒至变色;

5.加入香干、芹菜、洋葱炒匀;

6.再加盐、酱油、鸡精调味,翻炒一会儿就可以了。

凉拌鸡胗

材料:鸡胗、香菜、黄瓜

步骤:

1.生鸡胗先入沸水焯烫一下,然后洗净沥干水分备用。

2.将小锅内放入凉水,倒入适量生抽、老抽,加入一些盐,再将干辣椒、八角、桂皮放入,大火煮开,成为卤汁。

3.然后将焯好的鸡胗放入中火煮15分钟,关火,浸泡半个小时就可以啦。

4.卤好的鸡胗取出,鸡胗切成片。

5.洗净香菜,香菜切成段;青红椒切成丝。

6.将鸡胗、香菜、青红椒放一起。

7.加入调料:香油、盐、味精、醋、生抽、辣椒油、麻椒油,拌匀即可食用。

内容来自新浪新闻

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