乳腺增生是在现代社会生活当中非常普遍的一种女性的乳腺疾病，具有很大的普遍性，也就是说，很多的女性或多或少都会有一些乳腺疾病的发生，这和现代的女性的生活压力以及工作压力过大有着非常大的联系。
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变和身体当中的内分泌失调有着非常大的关系，尤其是到了一定年龄的女性，身体当中的各项机能也开始慢慢的减退，身体当中的雌性激素的缺失，身体当中的内分泌就开始混乱，而这个时候乳腺疾病和妇科疾病都会慢慢的找上门来，而乳腺增生是乳腺ai的前期表现，如果不引起重视，那么就会为乳腺ai埋下基础。
蒲公英茶
蒲公英是一种植物，但是蒲公英可是浑身都是宝贝，具有非常好的药用价值以及食疗的价值，经常的用蒲公英来泡水饮用，就会有非常好的杀菌，清热解毒，以及止痛利尿的效果。
而女性朋友经常的饮用，可以有效的预防乳腺增生和妇科疾病的发生，而且对清理我们身体当中的垃圾毒素和养护心脑血管健康是非常的有益的。
白菜
白菜是一种非常普通的一种蔬菜，它含有非常丰富的营养成分，白菜当中含有非常丰富发维生素以及矿物质，以及人体所需的各种微量元素，而且还有很大的水分。
经常的食用白菜可以有效的调节乳腺增生以及起到排毒的作用，而且白菜当中的营养成分可以帮助患者分解掉多余的雌性的激素，改善便秘起到美容养颜的作用，预防乳腺增生。
丝瓜
丝瓜是一种夏季的时候常见的一种蔬菜，营养非常的丰富，经常的食用丝瓜可以起到行气通络，化瘀散结的作用，尤其是对于女性来说，经常的食用一些丝瓜可以清热化痰，凉血解毒，化瘀散结，对预防女性的乳腺癌有着非常大的作用，是一种天然的预防乳腺增生的药物。
海带
海带是我们生活当中非常常见的一种食物，这种食物的营养价值非常的高，海带当中含有非常丰富的微量元素以及矿物质，不仅对身体当中的有着很好的补钙的作用，提高身体当中的免疫能力，而且女性朋友经常的食用海带对乳腺的健康非常的有益。
海带可以软坚散结，疏通气血，消除肿块，而且还可以促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌，从而就可以起到预防乳腺增生的目的。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养非常丰富的一种 水果，猕猴桃当中富含非常丰富发维生素，有着维生素之王的称号，而维生素有阻断亚硝胺生成的作用，是很好的防ai物质，所以女性经常的食用猕猴桃不仅可以起到美容养颜的作用，而且还可以很好地的预防乳腺增生，预防乳腺ai。
红薯
红薯是我们生活当中非常常见的一种食材，红薯当中含有非常丰富的营养成分，其中含有抗癌物质去氢表雄酮，而这种物质可以有效的抑制乳腺ai的生长，有着非常好的防ai能力，女性朋友经常的食用不仅对乳腺非常的有利，而且还有着非常好的减脂的作用。
