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芹菜香干 最普通的家常菜之一 看似普通 却功效满满

时间:2022-01-02 11:26:50

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芹菜香干 最普通的家常菜之一 看似普通 却功效满满

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大家好,今天与你分享的是一道最普通的家常菜之一芹菜香干。这是一道再普通不过的家常菜了,普通到很多人看到这道菜似乎没什么食欲。其实不然,因为这道菜具有:润肠胃、助消化、滋阴补虚、明目保肝的食疗效果,特别是对于便秘、高血压、高胆固醇等疾病有着特殊的疗效!为了您和家人的健康,建议要经常食用这道菜。下面就把这道菜的做法分享给各位朋友。

食材准备:香芹、豆干、猪里脊、盐、糖、味、鸡精、葱姜末等;

制作方法:

1、 将里脊肉洗净,改刀成丝;香芹洗净、去筋,改刀成段;

2、 将肉丝放入调味碗中,加入少许盐、料酒抓匀腌渍入味,再抓入少许干淀粉抓拌均匀待用;

3、 锅内加水烧开,放入少许盐、油,下入芹菜段略加焯烫,捞出迅速过凉控水待用;利用锅内开水,下入香干焯煮,捞出放凉,改刀成条;

4、 炒锅上火,留底油,油温四成热下入肉丝滑炒,肉丝变色后下入葱姜末炒出香味,接着下入香干、香芹段快速翻炒,加入适量的盐,少许的糖、味精,淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅装盘;

温馨提示:

1、 芹菜焯烫时,加入油、盐,能使芹菜的颜色更加翠绿;迅速过凉,能使芹菜的口感更加清脆;

2、 香干焯煮,能有效地去除香干的豆腥味;

3、 生抽是否添加依据个人喜好,这道菜中没有使用易上色的调味品。

俗话说“独乐乐不如众乐乐”,当你阅读了我的美食短文,如果感觉好的话,请推荐给你的好友,与他(她)一同分享,同时也一起来参与制作美食的过程。相信你会有这样的感觉:当自己用心制作的美味佳肴获得家人或朋友的赞赏时,那种被认可的感觉无与伦比!喜欢我文章的朋友请点击关注,请帮忙点赞、收藏、评论、分享。期待着与您一起探讨、交流。让我们一同走进中华饮食文化,感谢您的支持与鼓励!

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