戒烟，是一件百利而无一害的事情，吸烟不仅危害自己的身体健康，同时也会损伤家人的健康。
二手烟、三手烟的危害远大于一手烟，因此，当吸烟的人戒烟之后，身体和生活都会越来越健康。
戒烟的三个阶段
戒烟7天后：在这个阶段，戒烟开始时，身体会伴有一些不舒服的症状，如烦躁不安，失眠和不舒服的症状，但食欲和味觉的基本程度已经开始慢慢恢复。
停止吸烟3周后：在这个阶段，对卷烟的生理依赖基本消失，但如果成瘾非常大，那么此时可能会有一种依赖性强的感觉。
戒烟一年后：如果你能坚持到这个时期，祝贺你成功，经过这个阶段，你的身体机能基本恢复正常，戒烟症状基本消失。
戒烟带来的变化
味觉得到改善：当你戒烟时，舌头上的感觉神经会恢复原有的敏感度，这样你的味道就会得到显着改善，你可以完全和完美地品尝美味的食物。
口臭改善：吸烟的人口腔卫生很差，当你戒烟之后，您会发现口中的烟臭味道越来越淡，口气变得更加清新。
牙齿变白：吸烟的人牙齿会很黑或者很黄，当你戒烟之后，经过靠谱的牙齿护理，您的牙齿一定会变得越来越白，让您的口腔变得越来越健康，降低口腔疾病的发病概率。
咳嗽变少：来自烟草的烟雾会刺激我们的呼吸道，这会干扰呼吸道纤毛的自我清洁功能；戒烟时，呼吸道纤毛会逐渐恢复正常功能，缓慢恢复呼吸道的正常功能。
睡眠得到改善：戒烟之后，会降低尼古丁对于我们日常睡眠的不良影响，让睡眠质量提示。
另外，戒烟之后，由于吸烟所引起的慢性头痛、肩部酸痛等症状也会慢慢消失，让您身体的各部位都趋于健康。
从根本上来讲，“戒烟”也是癌症一级预防的一项基本方法，吸烟和很多癌症都存在直接联系，无论是肺癌还是胃肠癌，戒烟对于预防这些癌症有着非常积极的作用。
治疗男性疾病
关键是你对疾病的认识和就医心态，
巢湖南仁外科拥有先进的诊疗技术，
尤其对阳痿早泄、射精障碍等病有良好疗效！
我院提供一对一咨询，帮助打消潜在疑虑，
对认知误区进行及时正确地引导，
并提高男性主动防病、治病的意识。
欢迎广大患者在线咨询男科专家微信号：choyyy1
17805658033（免费）
现巢湖南仁外科特聘原三康皮肤科主任叶祖仕医生坐诊，
中西医结合疗法，有效解决皮肤问题。
