近几年来，出现高尿酸的情况也是越来越严重，主要是由于在日常饮食摄入不合理，导致过多含嘌呤丰富的食物摄入，从而导致出现尿酸升高的问题。
而且，尿酸过高不加以调理，也会出现痛风的情况，这对多数人来说，都是比较困扰的一件事。
而且痛风发作时，即使在晚上睡着，也很有可能被痛醒，所以在平时一定要注重平衡体内的尿酸水平，对以下这几种高嘌呤食物还是尽量远离。
劝告：3种高嘌呤食物，高尿酸患者最好少碰，痛风也许“绕远路”
菠菜：菠菜是生活中常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常高，尤其是其中的铁元素非常丰富，常吃可以补气补血的效果，预防贫血的发生。
但是对一些高尿酸患者来说，还是最好少碰，因为菠菜中的嘌呤含量非常多，过量食用，就会导致尿酸浓度升高，引发痛风的困扰，所以在平时要忌口，或许有助痛风绕远路。
豌豆苗：对于一些尿酸偏高的人群说，在平时也是尽量少吃一些豌豆苗，因为豌豆苗中嘌呤含量也是非常高的，过量食用，就会导致嘌呤物质代谢紊乱，造成体内尿酸浓度升高，引发痛风的困扰。
所以在平时，一定要注意减少豌豆苗的摄入，或许能够平衡体内尿酸水平，预防痛风的发生，对身体健康有好处。
黄豆芽：黄豆芽也是生活中常见的一种食材，其中富含蛋白质，矿物质以及多种微量物质，常吃一些黄豆芽，对身体健康有益。
但是黄豆芽中的嘌呤物质也是非常多的，过多食用，就会导致尿酸急剧升高，引发痛风的困扰，所以在日常生活中，像这种食物还是尽量忌口，或许有助痛风绕远路。
所以在日常生活中，像以上这三种高嘌呤食物还是尽量忌口，或许能够预防尿酸水平升高，而在日常，也可以坚持用以下这几种食材泡水喝，或许能够远离痛风疾病。
尿酸高？白开水里加点“它”，平衡尿酸，痛风或会悄悄“溜走”
玉米须茶：相信很多人对于玉米须都非常熟悉，但是在日常，往往认为它并没有什么用，而将它扔掉，其实玉米须具有清热利尿的功效，能够促进体内毒素垃圾的排出。
而且也可以帮助人们排出多余的尿酸，起到平衡尿酸的效果，所以尿酸过高的人，坚持喝一些玉米须泡水，痛风也会悄悄溜走。
陈皮：其实尿酸偏高的人，在日常生活中，也可以坚持用一些陈皮来泡水喝，陈皮具有清热解毒、疏肝通气的功效。
可以帮助人们促进体内湿气以及多余尿酸的排出，起到稳定尿酸的效果，减少痛风发生的概率，所以尿酸高，坚持喝一些陈皮泡水，更好地帮你平衡尿酸，痛风也会消消溜走。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。
