开始教授说
现如今，健康的管理越来越火热，对于疾病，人们想更多的去了解他，而不是单纯的知道他。越来越多的人有斑块，但是对于我为什么长斑块？能去掉呢？我用吃药吗？都不是很清楚，今天我们就请张教授来简单介绍一下。
其实周身动脉系统大同小异，颈动脉斑块、冠状动脉斑块其实都是一个形成原理。简单说就是因血管内皮损伤，脂质沉积，形成斑块。
那么什么人容易长斑块
1、高脂血症：脂质沉积，越是血液中油脂含量高，越是容易沉积形成斑块，低密度脂蛋白胆固醇高是心脑血管疾病的独立危险因素。所以严格控制血脂尤其重要。
2、糖尿病：糖尿病的病人血管内皮损伤严重，更易发生斑块狭窄，
3、高血压：血管压力持续较高，加速动脉硬化，使脂质沉积更为严重
4、吸烟、饮酒：吸烟使肺内缺氧，亦容易损伤血管内皮，长期饮酒的病人更是加快动脉硬化脚步。
还有像环境、遗传、年龄同样也是危险因素。如果已经发现斑块怎么办
发现斑块，如果狭窄小于50%那么无需过度担心也不会有临床症状，建议定期复查监测血脂就可以；如果50-69%那么建议口服他汀，随诊斑块情况；如果大于70%那么可能需要介入治疗。
斑块的治疗
对于斑块的治疗，不要掉以轻心，小于50%的病人就要严格要求自己哦，需要口服他汀的病人要坚持按照要求服用；大于70%的病人也不要讳疾忌医，颈动脉一旦闭塞，那么整个一侧大脑半球没有血供，致残致死率极高。
那么我们如何去预防呢拿笔记其实就是如何去预防上面的问题。
红色的给我铭记于心
低盐低脂低糖饮食，无论是否有相应高血压糖尿病，其实都是需要一个健康的饮食习惯，少油，多食用新鲜蔬菜，饮食中每周加两次深海鱼，以及每日食用坚果等。
烟酒是所有疾病的大忌
❖ 还有就是戒烟戒酒，保持良好的运动习惯，每周有三次有氧运动，每次一小时左右，当然也在于自身心肺功能情况，不要强求，心肺功能不好的病人，简单的散步就可以了。管住嘴迈开腿其实不止用于糖尿病。
教授 结语
明明可以预防就不要得病，明明可以治疗就不要拖延，才是正确的态度。
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