豆腐是中国的传统食品,味美而养生。也是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种,相信很多人面对豆腐,都没有理由拒绝,现在和大家一起学习吧。!
客家酿豆腐
材料:
北豆腐 肉泥 干香菇 蒜、葱、红椒各少许
做法:
干香菇用温水泡发然后用料理机打成末加入肉泥中,放入生抽、盐拌匀待用,蒜切片,葱切末,红椒切小丁
将北豆腐再次切成小方块如图这样就成
用小刀挖去中间的豆腐(这个一定要有耐心啊,先挖一小点,然后再用小刀慢慢地挖旁边的,这样就形成了豆腐盒了),填入肉馅,并且用手稍微压下防止肉馅散开
热锅少油,转小火,将肉馅的一面先放入锅内煎至定型,翻面煎至底部有微黄,然后一一夹出摆进砂锅内
另起锅爆香蒜葱,加入适量的水、大喜大香辣烤肉酱少许、糖、盐烧开(其实用蚝油,生抽,糖什么也是一样的)
倒入砂锅内煲10分钟左右,最后淋点水淀粉和香油,撒入香葱末、红椒丁就可以啦 红椒丁和枸杞我是点缀用的,所以无需太多哈。
一个鸡蛋、一块豆腐,两种很常见食材,没想到搭配在一起却能做出色香味俱全的菜,下饭搭粥都超级满足。
炸豆腐丸子
食材:泰安豆腐200克。鸡蛋20克,海米末50克。甜面浆25克,酱姜末10克,葱末10克,酱苤蓝末10克,香菜末10克,精盐5克。
做法:
1.豆腐入笼蒸15分钟取出,沥干水分,用刀面压成泥,放入大碗内,加鸡蛋、海米末、胡萝卜、酱姜芽末、葱末、酱苤蓝末、香菜末、精盐、花椒面拌匀成馅。
2.挤成直径3.5厘米的九子,滚上干淀粉。
3.放入八成热(约200℃)油锅内炸1一2分钟捞出。
4.待油温开至九成热(约225℃)时,再将丸子放入油内,炸至金黄色捞出装盘。
5.用铲子翻炒均匀,成块,出锅
小技巧:
1.豆腐宜用质地稍硬的,内酯豆腐不适合做此道菜
2.一定要将豆腐中的水份炒走一部分,这样才能成块状
3.想吃辣的放点辣椒粉,或者青辣椒同炒,都棒棒的
鸡蛋煎豆腐
食材:
鸡蛋1个 /豆腐1盒 /葱花1根 /橄榄油 / 盐
做法:
1.准备好豆腐、鸡蛋、小葱
2.豆腐切成长方形的片儿,鸡蛋打散加一点点盐,小葱切成葱花
3.将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味
4.平底锅烧热,少油,将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里,中小火
5.煎至两面金黄,撒上一点葱花即可,盛盘。
小贴士:
1.买专门用来煎的老豆腐
2.可以按自己口味放黑胡椒碎或者蒜末等别的调味
作者:闫婷
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