今天为网友们分享一种清肠的美味，长得像竹笋，但是却比竹笋更加美味，很多人情愿少吃肉，也少不了此菜，特别是毒素长期积累在肠道，不妨多食一些此菜，它就是阳荷，又叫做阳霍，是一种土生土长的野味，阳荷可以搭配青椒或者猪肉炒食，这样鲜味十足，百吃不腻，其中尤其是清肠效果很突出，你们有没有吃过阳荷呢？一起来聊一聊此菜的养生知识吧。
【食用阳荷的保健价值】
第一：阳荷又叫做野姜，此菜富含很多的氨基酸，矿物质等物质，对于我们的身体健康，有助于身体发育，帮助你们恢复体力，增强身体的免疫性能，改善气血，强健身体的作用，消除疲劳的作用，早食早受益。
第二：阳荷是一种野生的美味，其中富含丰富的维生素成分，对于保护眼睛有帮助，防止紫外线对于眼睛的伤害，预防眼部疾病的发生，而且还可以维护肌肤的健康，保持肌肤的年轻话，改善皮肤，越来越年轻。
第三：阳荷还是一道天然的清肠菜，这道菜适合夏季清肠排毒食用，有一种膳食纤维的物质，提升肠道的健康，加快蠕动，有效缓解便秘的症状，每天炒一盘，肠道越来越通畅，给你们的肠道清清肠，胜过很多减肥药，越吃越瘦。
禁忌人群：阳荷的保健功效很出色，但是孕妇要少吃此菜。
你们吃没有吃过阳荷呢？
