什么样的人生才是幸福的？你可能会说拥有金钱和声誉，其实我们最该拥有的是健康。
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45岁的小丽（化名），最近总是腹胀、烧心，即便不吃饭，也依然胃难受的不行，由于她自身一直患有胃病，所以也没太在意，就去药店随便拿了几天的胃药，就这样还能缓解一下。
可是，在一次吃过晚饭后，她突然胃痛加剧，浑身发抖，在一旁的小丽老公吓得赶紧叫了救护车，将她拉去医院。
在医院里，医生检查发现，小丽的胃部已经蠕动减弱，胃壁也在逐渐增厚，同时，幽门处还藏有一颗肿瘤，最后医生诊断小丽患上了"皮革胃"，也就是胃癌。
由于胃癌是一种生活方式癌，所以建议小丽丈夫也一起查一下，可祸不单行，小丽丈夫也被查出胃癌，一时间，二人纷纷入院，抱头痛哭。
那么，到底是什么原因使得两个人都患上了胃癌呢？接下来，医生了解到了一些真相....
原来，小丽和丈夫的儿子毕业之后留到了大城市，所以两个人就从农村搬到城市里生活，虽然农村的很多习惯都已经撇弃，但是两人爱吃农家菜的习惯却一直在保持，其中最爱吃的就是蕨菜。
但医生却指出：一种"菜"最好少吃，胃会癌变！
蕨菜，是传统野菜的代表，被誉为"山菜之王"，又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，吃起来非常爽口，有营养，但却也被认为是癌症的原凶。
因其中含有一种叫"原蕨苷"的致癌成分，牛羊食用过量会导致死亡，而且烹煮不当或人长期吃蕨菜，胃癌、食道癌、乳腺癌等的发病率容易提高，进一步研究发现它在蕨菜——即蕨的幼芽中含量更高。
蕨菜到底怎么吃才健康？
其实，蕨菜里面的致癌物质原蕨苷，是水溶性的，如果多次水洗，再用开水烫熟，就能把它大部分原蕨苷去除，这样也就可以食用了。
胃部病变时，身体会出现2多1痛，若1个不占，胃癌离你还很远！
1、恶心反胃多
在胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以很容易出现幽门梗阻。
一般幽门梗阻的典型症状，就是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。
且胃癌患者还会出现反酸、烧心等异常，主要是胃酸反流到食管所致。
2、打嗝多
持续性打嗝也被称为顽固性打嗝，而顽固性呃逆打嗝则是肿瘤直接侵犯神经所引发的，很可能会连续打嗝超过48小时以上。
打嗝的原因很多，胃癌便是其中之一。这是因为胃癌可致消化不良、上腹胀满， 或者是肿瘤引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝引起。
3、吞咽痛
胃癌早期的患者，由于胃内肿瘤较小，且有逐渐扩大的趋势，所以病人经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
养护胃部，坚持做好五件事
1、坚持吃早餐
养胃第一步，从吃早餐开始。
经过一夜的消化吸收，早起时，胃中有大量胃酸。
此时，若缺乏食物中和，强酸环境，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
所以，早餐，一定要坚持吃，不能忽视。
吃早餐，最好吃“热食”，以保护“胃气”，并且要营养搭配。
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。
多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等水果，蔬菜。
少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。
早餐，不提倡大量，但应该品种丰富。
2、常饮茶水
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。
用“药食两用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。
古古丁根茶，泡水喝，可杀菌养胃、止痛，保护胃部健康。
中医认为，古古丁，入胃经，擅长清胃热、治胃痛，养护胃部健康。
清代《外科证治全生集》：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
古古丁，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。
据现代研究发现，古古丁，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。
此外，研究还发现，古古丁对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，古古丁还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
古古丁，药食两用小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不错茶饮。
3、管理好睡眠
对于养胃，有一句话，叫做：“吃人参不如睡五更”。
想要胃好，一定要管理好自己的睡眠。
保证充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
一旦，长期睡眠不足，胃部的血流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
一定要保证充足的睡眠，不熬夜，规律的作息。
保证睡眠的同时，还要注意，不能睡的太久，也不可赖床。
研究表明，一旦睡眠过多，也容易引发胃病。
经常赖床，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
4、细嚼慢咽
吃饭时，要细嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。
细嚼慢咽，并让食物与唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，从而使送入胃内的食物细软，减轻食物对胃的直接负担。
另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，并且，不进行充分咀嚼，而囫囵吞枣般咽下去，很容易伤及胃黏膜，加重胃的负担。
吃东西，一定要细嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，来减少胃部压力。
5、经常揉腹
经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。
所以，闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。
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