女人体质本就偏寒，再加上现在天气越来越冷，女人很容易因为受寒而导致出现各种病症。例如手脚冰凉，气血不足，脸色蜡黄等等，这些都是由于受寒导致的。那我们如何来调理呢？小编认为食疗是个很好的方式。通过食物来御寒除湿，补气养血，能很好的改善女性冬天容易出现的那些症状，从而使面色红润，改善手脚冰凉。
今天小编就要分享给大家这么一个能很好的调理身体的宝贝，它就是花胶了。花胶有着活血、补血、御寒祛湿的功效，特别适合体质虚弱的女性，作为进补更为合适。花胶中还含有丰富的胶原蛋白，使肌肤看起来光滑有弹性。今天小编要分享给大家花胶的一种美味吃法，牛奶炖花胶，好喝又滋养，所以女性同胞们千万不要错过了。
【牛奶炖花胶】
食材：花胶、牛奶、姜片、冰糖。做法步骤：
1、花胶清洗干净之后放到一个小碗里，小碗底部铺上姜片，然后把花胶放到蒸锅中隔水蒸5分钟，加姜片是为了去除花胶的腥味。
2、蒸好之后取出来放到清水里进行浸泡，浸泡8个小时以上，具体时间根据花胶的大小和粗细决定，将其泡软即可，泡好的花胶冲洗干净，切成小段。
3、然后把花胶放到炖盅里，加入冰糖，倒入牛奶，盖上盖子隔水炖1个小时，然后取出来搅拌均匀即可。
做法是不是很简单呢？御寒祛湿、补气养血的效果非常好哦，女人冬天可以多喝，喜欢的朋友们赶紧试一下吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！
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