日常生活中，相信很多朋友都有午睡的习惯；尤其是在吃完午饭之后，必须得睡一会，不然下午就会浑身不舒服，困的不要不要的。其实在全球所有的国家当中，中国人算是十分喜欢睡午觉的。反观西方国家，很多人对午觉是很无感的，这究竟是怎么回事呢？难道是地域差异？为什么中国人都喜欢睡午觉？看完这篇文章，你就明白了！
■为什么中国人都喜欢睡午觉？今天就给大家科普一下！
●什么中国人都喜欢睡午觉？—作息时间。
日常生活中，中国人无论是从学习、压力还是生活方面，其具有着很长的午休时间，可以说午休时光已经成为了一种习惯。而我们再看看西方国家，不少人其午休的时间是比较少的，他们也没有时间去午休。然而随着现如今生活、学习、工作压力的增加，很多一些岗位上的中国人已经不开始进行午休了。
●什么中国人都喜欢睡午觉？—夜间睡眠。
日常生活中，不少中国人都习惯了晚睡早起，这也就导致很多朋友每天的睡眠时间是不不充足的，当吃完午饭之后，就会很容易想要睡觉。而反观西方的朋友，往往都是早睡早起，他们在夜间能够给身体得到足够的休息，并且他们在白天感觉到疲劳的时候，都有着喝咖啡提神的习惯，甚至有空没空都会进行一些运动能锻炼。所以根本就不存在什么睡午觉的习惯。而对于中国人来说，一旦感觉到了就想要休息，除非是十分紧急重要的事情，不然并不会采用提神醒脑的方式。
●什么中国人都喜欢睡午觉？—饮食问题。
日常生活中，对于饮食，我们讲究早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。其实从这句话，想必大家也都知道，中国人每天中午的饮食都是吃的比较饱的，而且通常在我国的主食都是米面，它们里面含有这较高的碳水化合物。所以这也就导致在吃完午饭之后，体内的血糖水平会升高。而在西方国家，人们通常午餐都是吃的比较少，并且主食通常是以肉类为主，这也就导致吃完饭后并不会感觉到犯困。
●什么中国人都喜欢睡午觉？—习气问题。
日常生活中，我国的人民通常会受到老一辈们的而影响，从小的时候就开始养成了睡午觉的习惯，而在成年之后习惯依旧如此。但是在西方却却是不同，他们从小就没有午睡的习惯，哪怕是生活在西方的华人朋友也几乎没有午睡的习惯。这主要是由于习气的因素造成的，就算是西方人来到中国，也会慢慢被动习惯午睡。
●什么中国人都喜欢睡午觉？—文化差异。
日常生活中，中国人尤爱养生，尤其热爱“子午觉”—晚上不仅要睡好，同时午间也需要睡一会，这样能够在一定程度上帮助我们维持体内的阴阳平衡，对于身体健康十分有益，同时还能够帮助我们起到提神醒脑，提高生活、学习以及工作效率。而反观西方，很多朋友则认为中午睡觉就是浪费时间，是一种对生活缺乏激情的态度，甚至是身体不好的一种表现。所以通常至有无所事事、年龄较大的朋友才会午睡，一般来说基本上是不会有人选择午睡的。
