在我们国家，无论是过年，还是亲友聚会，喝酒都是在所难免的，因为有酒的存在，气氛会更加浓厚，可以拉近人与人之间的距离。
另外，我国是一个很有礼貌的国家，酒文化也很盛行。在某些情况下，我们不得不喝酒来增加乐趣。
当然，不管喝什么酒，都离不开开胃菜，尤其是喝白酒的时候。没有开胃菜，很少有人愿意喝。
在零食的选择上也有很多讲究。不允许吃甜点。要想保持身体健康，减少喝酒对身体的伤害，就不要乱吃零食。
在营养丰富的食物中，花生最为常见。熟花生和酒花生都比较受欢迎。有的人家里生活条件有限，即使喝酒的时候没有其他食物，也有花生碟。
不过也有人听说，花生不能一边喝酒一边吃，否则会加重肝脏的负担。哦真的吗？
01喝酒不能吃花生？
坚果是一种健康食品。它们通常用于烹饪或煮熟的坚果。坚果对健康有积极作用，有助于强健肠胃。同时，坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以软化血管，对身体也有好处。
喝酒的时候吃点坚果没什么不好，但是要注意吃坚果的方式。尽量避免油炸坚果和糖醋坚果。这样做会增加坚果中的热量和脂肪，增加减肥效果。肝胃负担重。
所以说酒后不能吃花生有点牵强。其实，炒花生米和糖醋花生米不宜边吃边喝，煮熟的花生米是可以吃的。
喝酒前嚼几颗核桃，可以在胃粘膜上形成一层保护膜，可以有效保护胃，减少酒精对胃粘膜的刺激和损伤。
坚果是可以边吃边喝的，但是有些甜点是不能边吃边吃的，大家应该都知道吧。
02提醒：喝酒时，尽量避免这4种“零食”。
胡萝卜
胡萝卜和胡萝卜中的酒精在肝酶的作用下会产生有毒物质，直接危害肝脏的健康，所以尽量不要一边喝酒一边吃胡萝卜。
香肠
香肠是宴席必备的一道菜，尤其是冬天，喝着白酒吃着肉，真是爽啊。
然而，香肠也存在风险。腌制和熏制的腊肉含有较多的亚硝酸盐，其中含有较高的酒精含量，会增加患者患胃癌和胃癌的风险。
凉皮凉粉在冷冻果冻糊的加工过程中，添加了明矾。明矾会减慢血液流动，延长酒精在血液中停留的时间，增加酒精对人体的作用。含明矾的食物和油条不宜边吃边喝。食物。
醉虾醉蟹
现在是吃各种海鲜的时候了。为取其味，人们常将虾直接浸泡在盐水中，制成醉虾、醉蟹。
虽然用这种方法制作出来的海鲜很好吃，还能保留海鲜原有的味道，但是这种海鲜中的寄生虫含量很高，而且这种食物含有硫胺素酶，会破坏体内的维生素B1，导致缺乏体内维生素B1。
尽量不要边喝酒边吃醉蟹、醉虾。如果要吃海鲜，一定要把海鲜煮熟后再吃，以防食物中毒。
