湿气自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:"太阴之上，湿气主之。"湿邪。《灵枢·水胀》:"此皆尝有伤于湿气。"湿性粘滞重浊，易伤阳气。
有时候妈妈会发现，宝宝舌头上面铺满了白白的舌苔，舌头边边呈锯齿状，中间还有裂纹;有时候宝宝会拉稀或者便秘;然后或者去医院医生也说不清是什么病，有可能宝宝湿气重呀。
好啦，现在来说一下宝宝湿气重的话怎么办好。
1.首先自己的居住环境要通风干爽，平时注意抽湿，不要把宝宝带到湿气重的地方。如果是潮湿天气，衣服不干不要勉强给宝宝穿，憋着宝宝。
2.适当吃一些驱寒祛湿的的食物，例如姜，家长在煮粥或者其它食物给宝宝吃时可以适当放一些姜片。还有像佛手瓜、赤小豆、苦瓜、冬瓜、木瓜这些，可以给宝宝喝苦瓜汁或者木瓜汁或者冬瓜汁这些，或者煮烂它们再喂给宝宝。
3.尽量多给宝宝喝暖热的水，喂吃一些清淡的食物。宝宝不可以暴饮暴食，最好给他吃健脾胃的、助消化的食物，让湿气随着宝宝排大小便而去。
4.可以煮薏米仁粥给宝宝喝，或者给宝宝煮稀饭吃时加上一些薏米仁，因为薏米可以去湿气。
最后，宝宝湿气也有可能是细菌入侵，霉菌那些，家里卫生不注意，特别是在潮湿或者南方的回南天气，细菌特别容易滋生，然后宝宝喜欢到处乱爬乱玩乱摸的，一些家里的小地方小角落也要注意，虽然大人不会走去那些地方，可是宝宝小只，可以钻去很多小地方。
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁。
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