红雁来，玄鸟归，白露霜！在中国传统中，大雁在春天从南方回来。秋天，它们会排成一排，有序地飞向南方。几乎每年白露的这几天，当我们抬头看天空时，我们都能看到一排排的大雁迁徙到冬天的地方。
白露节气采集十样白
只有在白露的时候才能收集十样白。浙江温州等地有白露节的习俗。苍南、平阳等地的人们在这一天收集了十种白，炖乌骨白毛鸡、鸭或猪肘。据说食后可以滋养身体，去除风气(关节炎)。这种十种白是白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参的十种草药，字面上对应于白露。在浙江文成，人们认为白露吃红薯可以防止全年吃红薯丝和红薯丝后胃酸。因此，在过去，农民习惯在白露节吃红薯。所以对这个习俗感兴趣的人可以试试。
记得多穿白露
天气变冷了，记得多加一件衣服。白露是秋天的第三个节气。据《月令七十二候集解》记载，水土湿气凝结为露，秋属金、金、白，气始寒，故将节气命名为白露。白露至，秋意浓。露是节气后白露独特的自然现象。到目前为止，气温越来越冷，白天的阳光仍然很热，但太阳回到山上，晚上感觉很凉爽。可以穿小背心，美观保暖。
记得多喝点白露
喝茶是我们日常生活中常见的事情。就像现在的白露，已经是秋天了，最适合喝绿茶。绿茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间，属于不冷不热的温茶。这时，天气开始变冷，花木枯萎，气候干燥，口干舌燥，嘴唇干裂。也就是所说的秋燥。秋天喝绿茶，能润肤、除燥、生津、润肺、清热凉血，对秋天的保健非常有益。切记不要空腹喝茶。
