各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了如何有效的预防近视眼发生？的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2如何有效的预防近视眼发生？
近视眼介绍
近视眼的问题现在越来越普遍，尤其是小孩子都患上了近视眼，对于我们以后的生活影响是非常大的，可能是跟学业压力大，或者是电脑看多了，那么我们该如何有效的预防近视眼发生呢？今天我就给大家分享下吧。
如何有效的预防近视眼发生？
1在看书的时候一定要养成一个良好的看书习惯，不要剧烈书本的距离过近，最好要至少有25CM，然后就是光线要适中，不要有太阳光或者是强光，也不要是阴暗的地方光线不足。
2玩电脑或者是玩手机的时候都要注意，不要玩的太久了，在一个小时之后一定要休息一下，休息的时间大概是5分钟到10分钟左右，这样就可以有效的缓解视力疲劳。
3不要在移动的地方看东西过度的使用眼睛，比如在车上，比如在走路，因为移动中用眼睛会严重的损伤到视网膜的认知度。所以会影响到视力。
近视眼的注意事项：
不要过度的疲劳，要好好的休息眼睛。
