如何有效预防近视眼发生

近视眼是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解近视眼，小编接下来准备了有关近视眼的小知识，为大家讲解如何有效预防近视眼发生？。

1案例分析

病友提问：

孩子现在觉得老是揉眼睛，看会书就揉一会，看电视的时候也总说看的不清楚，我怀疑孩子要近视了，青少年怎么预防近视眼的发生 想得到帮助：如何预防近视眼的发生

专家解答：

您好，青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息

2如何有效预防近视眼发生？

近视眼介绍

现在大部分学生都是佩戴着眼镜，我也是不例外在读书的时候就开始佩戴眼镜了，因为看书习惯或者是自己平时用眼卫生不佳导致的近视眼发生。通过我的自己经历和大家的交流我总结了近视眼的预防事项。所以今()天我就分享给大家吧。

如何有效预防近视眼发生？

1在看书或者是看电视也好，我们都会因为太专注而入迷，这样就会让眼睛被迫疲劳，久而久之就会导致近视眼的问题发生了 。所以要注意半个小时自己提醒自己要休息眼睛5分钟。

2不要在灯光不好的地方或者是车上移动性的地方看书或者是玩手机，因为光线不好和移动中对于眼睛的压力和疲劳度是非常大的。所以也是需要特别注意的。

3不要经常的用手去揉搓眼睛，不仅仅容易因为手部细菌感染引起红眼病等等，还会导致眼睛的视力下降。所以要养成良好的卫生习惯。