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如何做干贝冬瓜夹好吃 最正宗干贝冬瓜夹的做法

时间:2020-09-14 01:30:48

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如何做干贝冬瓜夹好吃 最正宗干贝冬瓜夹的做法

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1龙骨冬瓜瑶柱汤

1.龙骨冷水浸泡几小时,泡出血水

2.换新的冷水,龙骨入锅,放几片姜,放适量料酒烧开飞水10分钟,撇去浮沫

3.龙骨捞出放凉一些冲洗干净,放入锅内

4.倒入清水

5.放入瑶柱

6.冬瓜连皮切大块备用

7.龙骨和瑶柱一同高压锅压25分钟

8.高压锅释放压力,打开锅盖,放入冬瓜,不加压继续10分钟

9.汤煲好后,按照个人口味调入盐即可

2珧柱冬瓜羹

1、冬瓜去皮磨成茸。

2、江珧柱用温水泡过后弄成丝。

3、泡江珧柱的水留着做汤底。

4、咸蛋把蛋黄蛋清分开。

5、江珧柱用些许的油放锅里略炒至闻到香味。

6、泡江珧柱的水再加半碗放锅里烧开,加进珧柱丝和咸蛋黄稍煮。

7、接着加冬瓜茸烧至瓜茸熟透。

8、然后加点芡粉水打芡。

9、最后加蛋清即可。

3冬瓜瑶柱煲老鸭

老鸭宰杀干净,去除内脏,与金华火腿一起用沸水汆2分钟。

冬瓜去籽留皮切大块。

干瑶柱用清水冲洗干净。

锅中放入3200ml清水,大火烧沸后放入所有材料(除盐外),待再次烧沸后转小火煲煮3小时。

最后食用前加入盐调味即可。

小诀窍

干瑶柱:又称干贝,是贝壳类海鲜外壳上“负责”开合的那一小块肉(即:闭壳肌),经晒干后而得。使用前需用黄酒或温水蒸发。瑶柱性味甘咸,具有滋阴补血、阴虚劳损的功效,针对易疲劳人群恢复体力有一定的帮助作用。瑶柱可在贩卖水产干货的市场或超市买到,此汤用量约花费17元。

冬瓜中含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很大帮助。其中脂肪和碳水化物含量很少,故热量极低,属于清淡食物。是糖尿病及高血压患者的理想蔬菜。冬瓜的价格相对便宜,根据季节的变化,此汤用量约花费2-5元不等。

4瑶柱虾米焖冬瓜

1.冬瓜去皮洗净后切块;瑶柱及虾米洗净后用清水浸软。

2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入瑶柱和虾米炒香后加入冬瓜。

3.炒香后加入适量水、干贝汁、蚝油,然后盖上锅盖焖到冬瓜淋即可。

5干贝冬瓜夹

1、冬瓜切成连刀块。

2、胡萝卜切薄片。

3、大号干贝用 2TBS料酒及2TBS水泡开,加入姜丝,上火蒸15分钟或微波炉“叮” 1分钟,冷却后,撕成丝备用。

4、将胡萝卜片和部分干贝丝镶嵌在冬瓜片中,排列整齐。

5、再将剩余干贝丝及汤汁淋在冬瓜上,入蒸锅蒸20分钟至冬瓜透明熟透。

6、然后将汤汁逼出,在锅中加盐调味,勾玻璃芡,淋在冬瓜夹上即成。

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