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最伤胃的 原来不是不吃早饭 最不起眼这件事 许多人每天都在做

时间:2021-02-19 23:41:17

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最伤胃的 原来不是不吃早饭 最不起眼这件事 许多人每天都在做

奶酪焗南瓜

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配料:

贝贝南瓜 1个、蛋黄酱 适量、马苏里拉奶酪 适量

烹饪步骤:

1.把南瓜刷洗干净,放入沸水锅中蒸20分钟。

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2.取出从中间纵剖开,挖净子瓤。

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3.再切成8份。

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4.抹上蛋黄酱。

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5.撒上奶酪丝。

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6.放上烤盘。

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7.180度,烤箱预热,烤10分钟左右,奶酪融化即可。

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烹饪小贴士:

1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存;3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜;4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜;5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好;6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面;7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。

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