生活中不乏娱乐，也不乏脚尖奔跑，尤其是劳动群众，只能前前后后忙碌。在不知不觉中，身体的内脏积累了伤害。喝酒、吸烟和熬夜很容易损伤肝脏。随着年龄的增长，肝脏的不良反应越来越明显。不过，有些人知道如何“悬崖勒马”。如果以下症状逐渐出现，那么你的肝脏可能正在慢慢“好转”！
首先，饭后的饱腹感不是很强
如果肝脏不好，首先会影响胆囊，胆汁分泌异常，容易导致消化不良、腹胀。如果你知道如何调节肝脏，肝细胞会慢慢恢复正常，那么饭后就不会有饱腹感，也就是肝脏会慢慢好起来。你会发现你的胃会越来越小，因为腹胀的次数少了，不会出现腹水，人的身体自然会变好。
那么饭后就没有恶心呕吐的感觉了。
如上所述，肝脏正常后，胆汁也正常分泌，消化系统正常，促进食物消化。你的食欲不但不会恶心，反而会大大增加，所以你的肝脏可能会慢慢好转。
最后，不拉肚子。
肝功能不佳的人一般都有“肝源性腹泻”，特点是大便不整齐(水便)，轻微腹痛或无腹痛，排便时间长，排便后症状缓解，抗炎止泻药也没用，因为主要是肝脏有问题。如果餐后腹泻次数减少，说明你的肝脏正在好转，需要保养。
养肝等于养命。你能吃些什么让肝脏感觉好一点
常见的保肝保健品有枸杞、红枣等，既能保护人体肝脏，又是补血的最佳伴侣，能修复常年饮酒造成的肝损伤，达到养肝的效果。
然后是葡萄和火龙果。葡萄中的多酚类物质具有调节肝细胞、增强肝细胞抵抗力的作用。火龙果中的花青素和白蛋白保护人体肝脏，促进肝细胞修复，改善肝损伤状况。
不过这种食物你更常见，它就是鸡蛋，含丰富的卵黄素胆碱，这种物质对人体发育有好处，激活肝内的酶蛋白活性，保肝护肝。
