肝不好，2个“脸色”来告知，牢记3个“不随便”，肝会逐渐变好
最近看留言，发现越来越多的年轻人开始重视自己的身体了，这是一个好现象。当越来越多的人知道关注自己身体的时候，很多的疾病就会远离我们。
今天一个女生留言这样问我：最近脸色出现黑色暗沉的情况、皮肤也开始变得粗糙，本以为是最近没有保养好，但是慢慢的嘴唇也开始慢慢变成暗沉颜色，上网一查好像是因为肝不好，就问我到底是不是真的，该怎么办？
面色暗沉。肝不好的人是会出现没有血色暗沉的情况，这主要是因为肝血不足，脸上的皮肤得不到滋润造成的，有时候，肝脏毒素多的时候也会出现这样的症状。一般女生会对这些比较注重，男生出现这些的时候也要注意一下。
嘴唇发暗。当一个人出现肝火旺盛的时候，是会出现唇色暗沉的，有时候还会出现口干口苦的情况。
要想我们的肝脏变好，生活中一定要注意3个“不随便”。
1不随便喝酒。长期喝酒是会对肝造成非常大的伤害，美容养颜的红酒也不例外。
2不随便饮食。现在很多女生追求减肥，平时很少吃饭或者只吃一些素食，这都是会给肝脏造成负担的，吃的少，但是一定要注意营养均衡。
3不随便吃药。很多药的代谢都是要经过肝脏的，所以听说自己肝不好的时候不要自己随便的吃药。
如果大家还有什么不明白的，欢迎大家在下面评论区留言。
