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秋天主食吃这个 馒头米饭靠边站 孩子一人能吃2碗 营养又耐饿

时间:2020-03-24 17:24:56

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秋天主食吃这个 馒头米饭靠边站 孩子一人能吃2碗 营养又耐饿

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作为地地道道的北方人,面食是非常重要的主食,而面食也可以经受得住多种的烹饪,做成各种各样美味的食物,包子、馒头、面条等都是很常见的面食,尤其是面条,更是我们午餐时分不可缺少的,面条不仅是中餐的重要食材,在西餐中面条也是很重要的,平时想要吃面条也很随意,可以自己亲手做,也可以在菜市场买现成的,非常方便,面条可蒸、可煮、可炒,按照自己的喜好选择,不同的做法都能给人不同的享受。

这次分享给大家的是炒面的做法,炒面平时大家都会吃,但制作起来也相对比较有技巧,想要做出爽滑劲道还不会粘锅的炒面条,需要掌握住一些技巧,我会在下面的菜谱中将这些详细分享给大家,这次的炒面,是搭配豆角和卤肉一起做的,一份食物中有菜有肉又有主食,营养丰富口感美味,秋天的主食就应该这么吃,每次我这样做的炒面条,孩子一人就能吃2碗,非常的开胃,所以这便将做法分享与你,希望你的家人也能吃得开心。

豆角卤肉炒面的做法:

备用食材:豇豆角200克,蒸面条适量,卤肉100克,大葱适量,盐适量,生抽适量,老抽适量;

制作过程:第一步,首先将所需要的食材都准备到位,豇豆清洗干净后,择去老根,切成段;

第二步,卤肉切成比较薄点的片,同时再切一些葱花,待用;

第三步,炒锅中添上少许的油,待油烧热后,放入豇豆角,煸炒至变色后,将豇豆扒拉到一边;

第四步,放入葱花和卤肉,小火慢慢煸炒至卤肉的废油变透明,烹入生抽和老抽,加上些许的盐调味;

第五步,翻炒均匀后,将事先蒸好的面条取出,铺在豇豆上面,顺着锅边淋入半碗水,盖盖子焖5分钟;

第六步,待锅中的汤汁快要被吸干的时候,打开盖子把炒面翻拌均匀,即可关火出锅,盛出在碗中即可开始享用。

烹饪小技巧:1、炒面想要不粘锅当然是有技巧的,厨师长教你一招,可能很多人在炒面的时候,都会选择将面条提前放在水中煮熟,其实这样做当然是会粘锅成团了,如果选择将面蒸熟,这样就会很好解决这一问题,经过蒸制的面条,依然还是根根顺滑的,在进行炒制,也不会粘锅不会成坨,大家可以试一试。

2、秋天的主食,馒头米饭靠边站,就要吃热乎乎的炒面条,荤素搭配营养美味,一锅就能做出的食物,大家一定不能错过,这样做的炒面条,我的家人都非常喜欢吃,尤其是小孩,自己就能吃2碗,可见这份炒面条的魅力所在,炒面吃起来不仅是营养美味,而且还非常的耐饿。

今天的分享就到这里了,大家学会了没有呢?觉得小编写的不错的可以点赞,评论,也可以分享到自己的朋友圈大家一起一起交流哦

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