女性随着年龄的增长，会出现卵巢功能减退，40岁女性在月经过后，应该注意一些排毒养颜的方法，而且要注意对卵巢功能有好处的食物，全面的进行调理身体，可以让自己显得更年轻，40岁女性月经走后应该多吃几样食物，你知道都是吃什么嘛，一起看看这些对身体有帮助的食物吧。
1、阿胶
阿胶一向被称为补血专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。
2、皂角米
皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，深受爱美女性的追捧，很是养人。
3、生姜红糖水
生姜红糖水，很多女性朋友都不会陌生，一般在月经期间，可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
4、黑枣
中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
6、葡萄干
葡萄干常常吃，它能够起到补气养血、滋肾宜肝的效果。女人因为每月生理期丢失许多血，很容易气血缺乏，呈现气色惨白、手脚冰凉的景象，而葡萄干中富含许多的铁，这是一个不必吃药就能补血的好东西。
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