很多人忽略了这菜，1元钱一斤，含钙量很高，牛奶钙片都不如它
现在每个家庭当中最重要最宝贝的就是孩子了，每个父母都想把最好的给孩子，让孩子健康的成长。尤其是在孩子正在长身体的时候，很多父母很注重给孩子补钙，所以经常给孩子吃钙片、喝牛奶等，其实我们平时吃的蔬菜中就有含钙量高的，比如今天我们要说的豆角。
豆角也叫豇豆，是夏季最常见最普通的时令蔬菜，现在正大量上市，所以价格也很便宜，我们这边市场上才卖1元一斤。豆角不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还含有大量的钙元素，可以促进孩子的生长发育，提高机体免疫力。这种夏天最常见的豆角，很多人都把忽略了，其实牛奶钙片都不如它，常给孩子吃，孩子聪明伶俐长个子。【豆角炒肉】
所需食材：豆角、猪肉、盐、油、酱油、料酒步骤一：猪肉切成条或者偏，放在小碗中，倒入适量食盐、油、酱油、料酒，搅拌均匀腌制5分钟。
步骤二：豆角去掉老丝，清洗干净切成小段。步骤三：锅内添水烧开，放入豆角焯烫，煮到翠绿色捞出沥干水分备用。
步骤四：起锅热油，放入猪肉炒熟，并且煸出肉油，倒入豆角炒匀。步骤五：撒入适量食盐炒匀，即可盛出装盘食用。
