薄荷不仅叶片精致美丽，其本身散发的清香，有很多对人体有益的作用，是很多人居家装饰的首选，当人体吸收了含有氨基酸和维生素的薄荷之后，能够缓解神经的起伏，让人能够处于相对平和的状态，保护脑部不受到巨大的刺激，它也是减肥的好帮手。
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。
紫草
紫草，这是现在很多人都熟悉的了吧，尤其是爱花的人士，这是非常美丽植物，同时也是很好的一种中药材，具有很多价值，我们是可以选择用紫草来进行养生的。紫草，能够清除人体内氧自由基的物质，美容美颜，减少对皮肤的损害，达到养颜抗衰老的目的。
桂圆
女性适量吃桂圆，有补血润肤的好处。新鲜的桂圆中，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质、烟酸、锌等多种营养成分，桂圆中的钾、铁元素都得到了提升，在夏天流汗较多的季节，女性就不妨适量吃点新鲜桂圆，可以补血润肤，排毒消脂，是一种养生好选择。
