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青椒溜鱼片(教授鲜嫩滑溜鱼片秘诀)的做法大全

时间:2021-08-01 14:35:35

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青椒溜鱼片(教授鲜嫩滑溜鱼片秘诀)的做法大全

爱生活,爱美食,青椒溜鱼片(教授鲜嫩滑溜鱼片秘诀),这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。

1青椒溜鱼片(教授鲜嫩滑溜鱼片秘诀)

1. 青椒洗净、去籽、掰成大小均匀的片状

2.鱼切片、洗净;加少量黄酒、盐、约两勺淀粉拌均匀,腌制片刻

3. 约一小碗油量(炸完鱼片后可乘出多余油),先大火热油再调小火(尽可能小),放鱼片翻炒几下,鱼肉一泛白就捞出(保持肉质鲜美)。

4. 热油,中火,煸炒青椒片刻。加一碗水,调味:加1勺盐,小半勺糖,适量味精(此基础上根据自己口味调整)。

5. 青椒、鱼片翻炒片刻后。勾薄芡,使汤汁粘稠。

6. 收汁,装盘,撒上葱花,即可。

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