鸡蛋,鸡蛋最简单又好吃的做法是怎样的?美食专栏详细介绍了鸡蛋图解步骤,每个人都能轻松学会哦,希望能帮你成为鸡蛋达人。1.将鸡蛋打在碗里,加精盐打散,放油锅内炒熟出锅,切碎,放盘内;2.将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅,放入鸡蛋盘内;3.将土豆煮熟,去皮,切小丁,放在鸡蛋豌豆盘内,加入精盐、味精,拌匀即可。
1拌鸡蛋豌豆
材料
主料:鸡蛋150克,豌豆200克,
辅料:土豆(黄皮)100克,
调料:盐3克,味精1克,花生油30克
做法
1.将鸡蛋打在碗里,加精盐打散,放油锅内炒熟出锅,切碎,放盘内;
2.将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅,放入鸡蛋盘内;
3.将土豆煮熟,去皮,切小丁,放在鸡蛋豌豆盘内,加入精盐、味精,拌匀即可。
小诀窍:
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2银鱼炒鸡蛋
材料
主料:鸡蛋150克,银鱼100克,韭菜25克,冬笋15克,木耳(水发),10克,调料:酱油10克,料酒10克,猪油(炼制)75克,盐2克
做法
1.将银鱼择去头、尾、内脏洗净;
2.将鸡蛋磕在碗内,加盐打匀;
3.冬笋去皮切成片;
4.将锅烧热,用油滑锅后,放猪油40克烧热,将银鱼推入煸熟;
5.倒入打好的鸡蛋,并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起,摊成饼形;
6.沿锅边浇入猪油15-20克,将鸡蛋饼两面煎黄,加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克,料酒略焖后,放入韭菜和余下的猪油,提锅颠翻几下即成。
小诀窍:
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
3冰糖鸡蛋粥
粥食,在中国的歷史里拥有了千年的歷史,远在《周书》中就有粥的记载,传统认为粥可养生,许多人总是会在感冒身体不适、食慾不振时喝粥,来增强体力,迅速恢復。
材料
鸡蛋1个,冰糖30公克,白米30公克,水2000㏄
做法
1.白米洗净后,备用。
2.鸡蛋取蛋液,将蛋液打散,备用。
3.取一砂锅,将作法1的白米放入锅中,加入水2000㏄一起煮成粥。
4.再于作法3中加入冰糖与作法2的蛋液拌煮均匀后,即可食用。
4鸡蛋炒洋葱
一个人的饭很难煮,有时还懒得煮,随便找一些乱七八糟糊弄一下就算了。话说这些也不是长久之计,就只好提成精神来对自己好一些。本来少量的菜就不容易买,今天买了半斤青菜,一个洋葱就煮了一餐。也只有吃饱肚子才有精力去发呆,呵呵。 方法: 1)鸡蛋打散加盐调味 2)平底锅下油,爆香洋葱
3)倒下蛋液,小火煎反面一次全熟则可
材料
鸡蛋3个,洋葱100克
做法
1.1)鸡蛋打散加盐调味 2)平底锅下油,爆香洋葱 3)倒下蛋液,小火煎反面一次全熟则可
小诀窍:
蛋液中加少许水,煎出来的蛋滑嫩。
5辣椒炒鸡蛋
材料
主料:鸡蛋,辅料:红辣椒1只,调料:绍酒(或白酒,啤酒),盐,油,酱油
做法
1.把鸡蛋捣碎,撒一点盐。辣椒洗干净,去籽,切成条.
2.在铁锅上放油,把油稍热一下可以把蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了。
3.翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,在翻动,避免蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟)。
4.锅里的蛋全是嫩嫩的小块,倒适量绍酒(我喜欢多放一点,酒的香味到最后会挥发掉一部分),鸡精,酱油(不喜欢的话可以不放)及盐,加一点水,以免把蛋块煮干。煮上半分钟左右,倒上辣椒,待辣椒变软煮熟就可以上碟,那个香味呀,还不多吃一碗饭阿~~~