常言道，“一年之计在春，一天之计在晨”，要想有个充沛精力的早晨，一定要吃一顿营养丰富的早餐。不过，对大多数人来说，只要能多睡几分钟，早餐还是可以将就的，毕竟外面有那么多的早餐店，随便买一份，还可以狼吞虎咽。事实上，我刚开始工作时也是这样，但随着时间的推移，胃部老了，发现早餐真的很重要。营养性早餐，不仅能补充能量，还能使我们精力充沛，保持良好和积极的生活状态。
大概有人会问：不想早起又想吃营养的早餐怎么办？事实上，很简单，教你这样做，只需拥有一台浩诗早餐机，把早餐问题轻而易举地解决了，三明治、煎蛋、煎饼等，随时随地都可以吃，营养低脂型也极好。以我为例，每一次在煮面的时候犯懒的时候，都喜欢做一个三明治，冲上一杯热牛奶，和一个水果一起吃。只需十分钟，就可以吃到营养丰富的早餐。
"咸鸭蛋三明治"
配料：咸鸭蛋1个，烤面包2片，莴苣2片，黄瓜半个，番茄半个。
材料：低脂沙拉，番茄酱，葵花籽油。
(特定配方)
第一步，洗净黄瓜，削去表皮，切成片状；新鲜的番茄，撒上少许盐，搓洗干净，然后用刀切成片状。将莴苣切片准备好，洗净，沥乾水分即可。我自己腌制的鸭蛋，初尝咸味，先煮熟煮凉，再剥皮，对半切开。
第二步，拿出网红早餐机-浩诗三明治机，选择三文治烤盘，倒适量的葵花油。接着，用刷子蘸油将烤盘上部刷一遍备用。这台早餐机非常小巧，买回来完全不占地方，特别适合上班的人和宝妈们，操作，拆洗都非常简单，用起来更省时省力。
第三步，在烤盘里放一片烤面包。接着，挤出少量的低脂沙拉酱，铺上一层生菜叶子。然后，将切好的黄瓜片，番茄片分别放入，并将低脂沙拉酱挤出。
第四步，放切好的咸鸭蛋，黄瓜片，适量的番茄酱，盖上一层生菜叶，继续把1片烤面包放在上面。
步骤5，合上三明治机的盖子，接通电源，定时5分钟。
等一会儿，5分钟后，听到“叮”的一声，你就可以打开盖子，拿掉三明治了。这时的三明治带有浓厚的酥香味道，顺缝而入，可以开吃。
不要吃咸鸭蛋，也可以用鸡蛋来代替，蔬菜可以选择自己喜欢的。由于我最近在控制体重，所以选用的配料比较简单，大家可以随意添加，吃起来会更好更有营养。
