看来这“夏天”先生已经是迫不及待的想要走来了，最近这天气是一天比一天热，虽说没有特别的炎热，但是在中午的时候也是够可以的了。这不昨天中午由于公司装修，整个公司的人都在忙着收拾东西，所以中午就没有回去，我们一起去吃了饭，回来的时候路过一家水果店，看见有卖西瓜的，我就进去买了两个，回去公司给大家伙吃。在给他们西瓜之前我就说，吃完了都把这西瓜皮给我拿过来啊，别给我扔掉，结果都也很听话，都拿过来了。晚上下班我和我同事一起去了停车场开车，我就随带把这西瓜皮给放车里了，我同事疑惑的问我，这是干嘛啊，不扔掉，我得意的说，这你就不知道了吧，你们把它扔掉当垃圾，我可以留下当宝贝，吃这玩意能减肥，还能美颜润肤，腰上赘肉减少了，脸蛋也光滑了！阅读本文前，请您先点击上面的“智者生活启示”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
说了这些以后，它更惊讶了，我就和她解释到说，这西瓜皮啊，其实就是宝，不过有90%的人都把它当垃圾给扔掉，其实西瓜皮的营养大着呢。首先就是西瓜皮本身有很好的利尿作用，能很好的帮助我们把体内多余水份和一些残余的毒素排出，有一定的排毒养颜功效，正是因为这一点，我才会说脸蛋光滑了。其次就是西瓜皮能促进消化和肠道蠕动，能够帮助我们体内比较规律的消化吸收，既然消化吸收好了，我们的体重就会有一个平衡状态，所以又有减肥的功效，多吃腰上肯定没赘肉。听了我说这些，她感到很有兴趣，又问我具体怎么吃，我就给她介绍了这道凉拌西瓜皮，今天妮妮也来分享给你们，希望你们别把它当垃圾，要视它为宝。
【凉拌西瓜】
所需食材以及配料：
西瓜皮1斤，香油10ml，生抽10ml，白糖5g，醋适量，盐适量
具体做法：
1：吃剩下的西瓜皮切掉绿色的一层，然后靠红色瓜囊的一边也要切掉，留下中间的部分，切块，块的大小大概1*1厘米左右即可；
2：切块后的西瓜皮块放在碗中，撒入适量的盐搅拌均匀，大约腌制1小时左右；
3：因为碗中放盐会析出水分，把碗中的水分挤掉，然后加入生抽，香油，醋和糖搅拌均匀即可食用。
妮妮有话说：
1：其实腌制的时间长点会更好，这样能够很好的把西瓜皮中的水分析出，吃起来会爽脆一点；
2：醋的用量根据自己的爱好选择，喜欢吃的就多放点，我个人就比较喜欢多放。
其实我自己很少买护肤品和减肥药，就是特别的注意日常的饮食和锻炼，所以家里所谓的面膜呀什么的几乎没有，我们日常生活中很多东西都是来自于大自然，源于大自然，是最营养的食材，吃的健康了，身体自然也就健康了。
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