其实在生活中说起癌症，每个人都感觉非常的胆战心惊，并且胃癌，肝癌，肺癌，胰腺癌，乳腺癌等等，这些癌症的名称就像生活在我们身边的定时炸弹，并且随着近几年的发展有很多家庭中几乎没有个身边的亲人都会出现患上癌症的现象，并且有很多亲朋好友也是由于身体患上癌症去世，其实经过数据统计在我们中国每年都会有429万例的人出现癌症，并且死亡率也是达到281万例，其实就是相当于每分钟有8.2人确诊为癌症，并且有5.4人死于癌症，其实说起来癌这个字里面是藏着三张口，那么就说明和吃是分不开的，今天小编就和大家来分享一下，癌里面三张口想要预防癌症，那么就要先管住嘴，尽量少吃这三种垃圾食物。
1、癌字“三张口”，预防癌症少吃：高盐食物
其实在生活中，每个家庭的餐桌上都会经常出现咸鱼酱肉，咸菜，咸鸭蛋，豆腐乳等等，虽然这种食物吃起来非常的美味，但是对于健康却有很大的影响，并且这些食物里面含有的盐量都是比较高的，并且是属于高盐食物，其实营养师专家也是推荐过我们成年人每日摄入的食盐量为六克，但是实际上我们中国人对于食盐量摄入都是比较高的，可以达到10到12克左右，并且有的地区可能会到达19克了左右经常吃这种高盐的食物，可能会导致出现胃癌，肠癌等各种癌症，并且当身体摄入这种高盐分以后，对于胃粘膜就会造成直接的影响。
2、癌字“三张口”，预防癌症少吃：高糖食物
其实在生活中，我们经常吃的高糖食物也是健康的杀手，并且有很多人并不知道高糖食物也是引发癌症的主要原因，如果经常吃太多的高糖食物可能会给身体带来肥胖的情况，并且身体长期肥胖可能会引起高血脂，高血压和糖尿病等多种慢性病，其实有很多肥胖的儿童将来可能会患上胰腺癌，膀胱癌，胃癌和肠癌等等，并且体重也是经常高于正常的孩子，其实就拿单纯的胰腺癌来说吧，如果长期吃高糖食物，高糖饮料等等，就会让胰腺长期处于压力过大的状态，这样就会发生胰腺炎，严重的就会出现胰腺癌。
3、癌字“三张口”，预防癌症少吃：油炸食物
在生活中有很多人都比较喜欢吃油炸食品，比如炸薯条，炸鸡腿，炸土豆等等，并且这些食物被油炸过一次，就成为了天下最受欢迎的食物，其实这种油炸食物里面的油也是比较不健康的，并且油炸食物里面含有的油脂也是比较多，其实这种油脂可能是重复多次使用的油脂，并且在高温过程中就会产生很多的致癌物，并且这种油炸的东西在超过120度的高温油炸过程中会产生二类的致癌物丙烯酰胺，并且这种丙烯酰胺在油炸和烘培食品里是比较容易出现的，而且经常出现在薯条薯片，饼干和面包里面。
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